Укрепване на здравните ефекти от гладуването

Блог за натуропатия, самоусъвършенстване, четене, управление на живота!

здравните

Ефекти върху здравето на гладуването

Исторически преглед
Великите основатели на религията също подчертаха значението на поста. Поучавано е, че с негова помощ можем да се доближим до Бог, защото не само тялото, но и душата и духът се пречистват. Мойсей получи Десетте заповеди след 40 дни пълен пост. Исус е постил в пустинята в продължение на 40 дни, преди да започне Своето учителско служение. Много от бащите в пустинята (египетските монаси от 3-4-ти век) се хранели само веднъж на ден. Те казаха: "Който непрекъснато пълни корема си с храна и напитки, пренебрегва молитвата и не може да води война срещу мислите си. Гладът и бдителността пречистват сърцето от зли мисли, тялото от атаките на болестта, за да го превърнат в обиталището на Светия Дух ... "
Древногръцките философи също постиха. Платон, Аристотел и Сократ постили за по-високо умствено и физическо представяне.

Преди да искаме да постим, нека изясним: защо искаме да постим? Трябва да се подготвим както психически, така и физически, няма да можем да го направим, ако не сме подготвени за това.

Пълно гладуване: не ядем твърда храна за един ден. Трябва да обърнете внимание на приема на течности, трябва да пиете повече, ако гладувате напълно.