Уикенд диета - в безплатния диетичен речник в Интернет
Уикенд диета
Какво е диета през уикенда? Ако човек се позове на всички научни познания, диетата през уикенда не е нищо повече от блендер!
Ето някои научни факти, които да ви помогнат да разберете:
- за да изгорите 1 кг телесни мазнини, трябва да спестите 7000 ккал чрез диетата си или да го изгорите, докато тренирате, няма как да го заобиколите, точка!
- на ден можете евентуално. Спестете 1000kcal с вашата диета, ако иначе консумирате много калории
- много малко хора успяват да изгорят повече от 700 kcal на ден чрез упражнения (1 час колоездене отнема около 330 kcal на час!)
Така че, ако спестите или изгорите 1700 ккал всяка събота и неделя в хода на диетата през уикенда, ние сме само 3400 ккал! Така че евентуално бихте могли да бъдете с нечовешка амбиция. изгаряйте половин кг телесни мазнини, когато се появят!
Въпреки това, особено през уикенда, хората обикновено спортуват по-малко и са насочени към удоволствие, когато става въпрос за ядене и пиене! Както можете да видите, диетата през уикенда не е нищо повече от сензационен принос към диета, която не приема сериозността сериозно, а просто иска да осигури по-добра циркулация!
От друга страна, в AIQUM получавате индивидуални програми за хранене и спорт според съвременните научни стандарти, за да можете да отслабнете здравословно и трайно! Забравете всичките си диети - AIQUM вече е одобрен от Stiftung Warentest, Eco-Test, но също така и от списания като Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow и много други. тестван и силно препоръчан!
Прочетете какво казват членовете на AIQUM за AIQUM по-долу и бъдете изумени от промените на снимките преди и след нашите членове: