Как да облекчим симптомите на Reflux 9 Съвети за незабавно облекчение без време
Автор: csilla Категория:
Рефлуксът е засегнал всеки втори човек през живота си. Разбира се, начините могат да бъдат лекувани много добре, но не забравяйте да посетите лекар, за да видите дали има някакво друго заболяване, лезия в основата на симптомите.
Обикновено с наближаването на менопаузата много жени изпитват неприятни симптоми на рефлукс.
Какво е рефлукс?
Рефлукс означава връщане на съдържанието на стомаха към хранопровода, с усещане за парене в хранопровода, регургитация.
При рефлукс обаче част от съдържанието на стомаха се връща в хранопровода защо причинява неприятни симптоми? . Стомахът съдържа киселинни вещества, които помагат за смилането на храната, която попада в него. Стената на хранопровода обаче не съдържа никаква защита срещу толерантност към такива киселинни вещества. По този начин рефлуксът причинява възпаление на хранопровода, което е придружено от усещане за парене, дразнещо.
Ако това се случва само рядко, тогава няма друг проблем, освен моментния дискомфорт, но ако е чест, определено се нуждае от лечение, за да се предотвратят усложнения, лезии, увреждания.
Какви са симптомите на рефлукс?
Най-честите симптоми са усещане за парене по хранопровода (киселини, които също могат да излъчват към шията, раменете, лопатките), киселинен рефлукс (някои от съдържанието на стомаха се пукат, без гадене и повръщане). Усещането за парене се засилва, когато лежите или се наведете напред, което може да причини затруднено преглъщане (буца в гърлото).
Но рефлуксът може да има и нетипични симптоми като нарушено храносмилане (гадене, болки в стомаха, лошо храносмилане, лош дъх, кариес, подуване на корема и др.), Хронична кашлица, често хълцане, хронично възпалено гърло, пресипналост и др .; или дори болка в гърдите (ангина пекторис), предполагаща сърдечно-съдови заболявания.
Какви са причините за рефлукс?
Анатомията на хранопровода и стомашната връзка по принцип гарантира, че съдържанието на стомаха остава в стомаха, от една страна поради ъгъла между долната част на хранопровода и стомаха, а от друга страна поради сфинктера на стомаха.
При повечето пациенти с рефлукс този сфинктер не работи добре, не се затваря напълно. Този сфинктер е мускулен пръстен, който обикновено се затваря плътно и не позволява на съдържанието на стомаха да се оттича обратно в хранопровода. Тя трябва да се отваря само когато погълнем нещо, не трябва да се отваря назад.
Рефлуксът може да бъде причинен и от диафрагмална херния, когато част от стомаха е поставена над диафрагмата.
Какви са усложненията на рефлукса?
Усложненията на рефлукса са много чести и определено трябва да бъдат разгледани. Рефлуксът е хроничен в половината от случаите. Рефлуксът става хроничен, когато се появява няколко пъти седмично и влошава качеството на живот. Проучванията показват, че 60% от пациентите с рефлукс приемат лекарства за облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот. Най-честото усложнение е повърхностна улцерация на хранопровода (ерозивен езофагит). По-дълбоки язви, стесняване на хранопровода или трансформация на лигавицата, рак на хранопровода са много по-редки.
Честотата на усложненията обаче се увеличава с възрастта.
Какво можем да направим с рефлукса?
Правилното хранене е много ефективно при лечението на рефлукс, но все пак трябва да отидете на лекар, който ще проучи причините.
НА диета против рефлукс неговата цел е да увеличи защитните сили на организма и да намали факторите, които причиняват рефлукс. Колкото по-рано започнем да лекуваме рефлукс, толкова по-бързо ще постигнем резултати с малки промени в начина на живот, но ако болестта съществува отдавна, са необходими по-строги диетични промени.
1. Увеличете консумацията на защитни храни
Яжте повече плодове и зеленчуци, които помагат на хранопровода да устои на киселина. Зеленчуците и плодовете са богати на антиоксиданти, фибри, витамини, алкализиращи минерали, поради което този защитен ефект.
На практика това означава, че:
- Всички ваши ястия трябва да включват зеленчуци сурови или на пара.
- Яжте пълнозърнести храни, бобови растения (леща, боб и др.) И непечени, несолени маслени семена всеки ден.
- Яжте плодове между основните хранения.
2. Насърчаване на производството на слюнка
Производството на слюнка е важно, тъй като слюнката съдържа вещества, които предпазват стената на хранопровода. Така че увеличаването на производството на слюнка ще ви помогне да избегнете усложненията, причинени от рефлукс.