Удоволствието от яденето има положително влияние върху l; захранване; дете - жени на; Днес; хуй
- 30 ноември 2017 г.
Ако сме склонни да разделяме удоволствието и здравето, когато става въпрос за хранене, изглежда, че сме на грешен път, що се отнася до децата. Извършено е проучване и изглежда, че децата, които по-скоро свързват храната с удоволствие, правят най-добрия хранителен избор.
„За да бъдете в добра форма, яжте поне 5 плода и зеленчука на ден“, „Не яжте твърде много мазнини, твърде много сладко или прекалено солено“, ...
Децата са наясно от най-ранна възраст за диетата и нейното въздействие върху тяхното здраве. По този начин храната често се разделя на две категории: здравословна срещу приятна. Изследване, проведено от Националния институт за агрономически изследвания (INRA), показва, че удоволствието от храненето влияе положително върху децата в диетата им, вместо да демонизира сладкиши и други лоши храни, свързани с удоволствието от храненето.
Удоволствието от яденето е лошо за вашето здраве?
Публикувано в списанието Международен вестник за поведенческо хранене и физическа активност, изследването се фокусира върху връзката между удоволствието и здравето. Около шестдесет деца на възраст от 5 до 11 години взеха участие в две игри. Първият беше да се изберат три храни, които дават добро цяло, хранително или приятно. Второто беше да свързвате храни с категории: това ви дава сила, прави ви дебели, две хранителни категории или това е вкус, това е вкус, две категории удоволствие. След това, по време на закуската, беше предоставен бюфет, съставен от храни с повече или по-малко добро хранително качество: децата трябваше да създадат лека закуска с 5 храни по техен избор.