Удивителни записи без въздух в бездънните дълбини
Фрийдайвърите се гмуркат на екстремни дълбочини без респиратор и друго оборудване. Единственият текущ рекорд на дълбочина с едно ограничено дишане се държи от австрийския фридайвър Херберт Нич на 214 метра, а задържането на дишането се държи от фридайвъра Стиг Северинсен с 20 минути 10 секунди, който е в състояние да задържи дъха си под вода за толкова дълго.
Дълбоките гмуркания имат твърди физиологични ограничения
Обикновеният човек може да задържи дъха си за 30 до 40 секунди без много проблеми. Добре обучените фрийдайвъри са в състояние да направят това за особено дълго време без никаква техническа поддръжка.
Чрез вдишване на атмосферен въздух без кислороден цилиндър, изключително добре обучен алпинист може да се изкачи на връх 8 848 метра височина.
8 848 метра висок връх на Еверест с алпинисти Източник: https://phys.org/news/2019-06-scientist-future-everest-dangers.html
Когато обаче човек отиде в океана, условията на околната среда се променят много по-бързо,
поради интензивното повишаване на хидростатичното налягане.
На морското равнище 1 атмосфера (1 бара) е атмосферното налягане, което се равнява на налягането, упражнявано от въздушна колона, висока няколко десетки километра над нас.
В морето на всеки десет метра се увеличава с една атмосфера налягането на водния стълб Източник: Apneista
Във вода - която е много по-плътна от въздуха - от друга страна, налягането на водния стълб се увеличава с 1 атмосфера (при) на всеки 10 метра, например при дълбочина на водата от 100 метра комбинираната стойност на абсолютното налягане, водата налягане в колоната и въздуха е 10 + 1, т.е. 11 ат,
При дълбочина на водата от 1000 метра налягането на водния стълб вече се повишава до 101 атмосфери.
Стиг Северинсен в състояние на поток. На 1 април 2010 г. акула в Дания задържа дъха си под вода за 20 минути 10 секунди в басейн. Източник: https://www.breatheology.com/mental-powers-breath-holding/
Всичко това има ефект върху тялото на водолаза, физиологията на човешкото тяло, което го прави трудно и ограничено до границите на дълбочината на гмуркането. Налягането на околната среда на водната маса не само компресира въздухосъдържащите телесни кухини, но също така променя поведението на газовете в кръвния поток, включително ефекта върху тази централна нервна система.
Физиолозите смятаха, че е немислимо да се гмуркате по-дълбоко от 40 метра
В началото на безплатните гмуркания физиолозите бяха убедени, че човек не може да се гмурка по-дълбоко от 30-40 метра. Те начертаха графики и изчислиха какво разбират за ефектите от натиска върху тялото и казаха, че белите дробове ще се смажат, докато водолазът достигне 30-40 метра, така че това е невъзможно начинание.
Легендарният свободен собственик Жак Майол, „Човекът на делфините“, и неговият приятел Енцо Майорка вдъхновиха Голямата синева на Люк Бесон. Мейъл беше един от сценаристите на филма. Jacques Mayol запознава източните традиции със западния фрийдайвинг Източник: http://www.teammayol.com/jacques-mayol
Гмуркането на разстояние 10 метра изисква повече кислород в кръвния поток от 100 метра, тъй като налягането на водата прави доставката на кислород по-ефективна,
защото при по-високо налягане в кръвта се разтваря повече кислород.
В последния етап от изкачването може да настъпи така наречената плитка загуба на съзнание, тъй като нивото на кислород в телесните тъкани на водолаза пада внезапно поради бързо намаляващото налягане в околната среда.
Хърбърт Нич, който се гмурна на дълбочина 214 метра с едно дъх Източник: Wikimedia Commons
Свободният собственик разбира променящата се химия на кръвообращението, тъй като повишеното налягане улеснява разтварянето на газовете в кръвта и по-лесното им въздействие.
От вдишаните газове азотът е най-голямото количество в рамките на въздушния обем
в кръвния поток, тъй като азотът представлява 78,09% от повечето атмосферни въздухи.
Безплатното гмуркане е еуфорично преживяване като никое друго Източник: Gear Patrol
Азотът има ефект като наркотици под определена дълбочина от 30-40 метра, според практическия опит, който може да накара водолаз да се държи като пиян. Това състояние се нарича азотна анестезия или дълбока интоксикация.
„Бог е на дъното на морето и аз ще сляза да го намеря“
Дишането е неразделна част от всеки спорт, който се адаптира към нуждите на тялото. Степента на интензивност на дишането варира от спорт до спорт, например има огромна разлика между маратонец и стрелец. Правилното дишане е важно за постигане на спортни цели, но не само там.
Енцо Майорка, 17-кратният световен рекордьор, беше един от най-големите фрийдайвъри за всички времена, подготвяйки се да се гмурка през 1974 г., когато установи своя 90-метров рекорд. От него идва известната поговорка: Бог е на дъното на морето и аз ще сляза да намеря "Източник: https://www.theguardian.com/sport/2016/nov/17/enzo-maiorca-obituary
Ефективното дишане окислява всички мускули, за да работят оптимално и в същото време премахва голямото количество въглероден диоксид, произведен от клетките по време на активност. Съществуват спортове, насочени към дишането, при които прекомерно развитите мускули не са от полза, като свободно гмуркане или бягане на дълги разстояния. По-големите мускули увеличават приема на кислород и захар, което може да бъде катастрофално за фрийдайвър или бегач на дълги разстояния, например.
Само сила не е достатъчна за подобряване на тяхното представяне,
внимателно намалете мускулната маса и увеличете доставката на кислород до всички клетки. По този начин общият жизнен капацитет не се намалява, а само телесно тегло и обща консумация на енергия. Как упражненията, дишането и храненето също могат да повлияят на състава на кръвта.
Връзката между свободно гмуркане и йога
Безплатното гмуркане и йога са свързани по много начини. И двете могат да се считат за начин на живот и психическият контрол е важен и за двамата, което е буквално жизненоважно изискване за фрийдайвърите. Фрийдайвърите използват йога техники почти без изключение
и дори в този спорт акцентът е повече върху духовността,
въпреки състезанията, проведени извън него. И двете имат една и съща цел: да създадат хармония и баланс между физическия и духовния свят и между вътрешния свят на човека и външния свят.
Безплатното гмуркане много прилича на йога Източник: Райън Мъри
Физиологични промени по време на гмуркане, като забавянето на сърдечния ритъм или промяната в кръвния поток могат да бъдат описани научно, но усещането, че фрийдайвърът е по-умствен и духовен, отколкото в случая с йога, което е доста трудно за обяснение, трябва да бъде изпитано, изпитано.