Учените са намерили метод за справяне със ужасните сънища

Изобретена е техника, която позволява на хората, които постоянно сънуват кошмари, да пренапишат сценария или напълно да се отърват от подобни сънища.

През нощта безсънието може да измъчва, както и кошмар. Понякога е трудно да се определи кое е по-лошо. Австралийски учени са намерили начин да се справят с втория - с кошмарите.
Ужасни сънища се появяват в живота на хора, преживели силен стрес, физическо насилие, участвали във военни действия. Всяка травмираща ситуация измъчва човек, всички тревоги и преживявания се показват в съня. След трагични събития в живота на човека се появяват кошмари, които се повтарят често.
Според анкети 2% от населението сънува тежки сънища около 1 път седмично и 1,52% всеки ден. Страховитите сънища смущават 14,39% от цялото население няколко пъти в годината.
Австралийските изследвания могат да помогнат за предотвратяване на кошмари. Андреа Фелпс, лекар от Австралийския център за психично здраве при ПТСР, разказва за появата на техника, която дава възможност на хората с травматично стресово разстройство да пренапишат своя кошмарен сценарий или просто да го премахнат от нощния си живот.

---