Твърде много протеини са вредни за сърцето Психомедия

Високият прием на протеини е свързан с малко по-висок риск от сърдечна недостатъчност в сравнение с ниския прием, според проучване, публикувано в списание Circulation .

вредни

„Предишни проучвания свързваха диета с високо съдържание на протеини - особено храни на животински произход - и повишени рискове от диабет тип 2 и дори смърт“, казва Юрки Виртанен от университета в Източна Финландия. .

Американската сърдечна асоциация изчислява, че всеки пети американец на 40 и повече години ще получи сърдечна недостатъчност (неспособност да изпомпва достатъчно кръв и кислород, за да остане здрав).

Виртанен и колегите му анализираха данни за 2441 мъже на възраст от 42 до 60 години в началото на проучването, проследявани средно 22 години. През този период са диагностицирани 334 случая на сърдечна недостатъчност. Що се отнася до консумацията на протеини, 70% идват от животински източници и 27,7% от растителни източници.

По-високият прием на протеини от повечето източници на храна е свързан с малко по-висок риск. Само рибните и яйчните протеини не са свързани с риска от сърдечна недостатъчност.