Твърде дебел или твърде слаб Изчислете своя ИТМ! PassionHealth

досие Наднорменото тегло (също като твърде ниското тегло) представлява редица рискове за здравето: сърдечно-съдови, артериални, диабет, рак.

изчислете

Само теглото не е достатъчно значително, тъй като е необходимо да се вземат предвид размерът, рамката, мускулната маса, регионите, където се съхраняват мазнините (внимавайте за корема!).

ИТМ (индекс на телесна маса) или IMC (индекс на телесна маса) се нарича още индекс на Quetelet в знак на почит към професор Quetelet, жител на Гент, който положи основите на тази статистика.

Това е прост метод, за да разберете дали тежите твърде много или не достатъчно в зависимост от височината си. ИТМ, въпреки критиките си, остава полезен инструмент за първоначална оценка. ИТМ се използва като диференциална мярка, като се знае, че е по-малко показан при деца, възрастни хора, бременни жени и хора, които имат значителна мускулна маса.

ИТМ = телесно тегло (в кг), разделено на височина (в м) на квадрат.