Трудно, трудно - затлъстяване, благосъстояние ... - витамини
Всеки има удобно тегло. Той е малко по-висок за единия и по-нисък за другия. Ние изрично не говорим за идеалното тегло, което се изчислява по стандартизиран начин с помощта на индекса на телесна маса (ИТМ), а по-скоро за тялото и силуета, с които се чувстваме комфортно, привлекателно, здраво и продуктивно.
Забележително е, че няма толкова много хора, които - остро или постоянно - вярват, че живеят с удобното си тегло. Това повдига въпроса дали натискът отвън и произтичащите от това високи изисквания към нас самите не могат да ни направят по-недоволни от необходимото.
Разбира се, наднорменото тегло не е здравословно в дългосрочен план. Можете да кажете това като цяло. Но ако панталоните с размер 38 са прекалено стегнати или коремните мускули вече не показват така ясно желания пакет от шест пакета, това не означава, че сте с наднормено тегло, мързелив или непривлекателен. Или може би?
Изискванията към красивото и здраво тяло днес са без съмнение изключително високи и се комуникират в медиите без прекъсване и почти без табу. Днешният идеал за тялото е далеч от това, което тялото може да предложи в средния начин на живот. Това означава малко упражнения, много седене, безплатен и неограничен достъп до храна.
В този смисъл на нашите предци е било много по-лесно да се доближат до днешния физически идеал. Обаче тези особено сочни тела са почитани като здрави, добре хранени и плодородни.
Винаги ли се стремим към това, което е най-трудно за нас да постигнем? Със сигурност има малко истина в това съображение. Тези, които се открояват от тълпата, са специални и следователно интересни за другите.
Ако се опитаме да пренебрегнем до голяма степен действието на идеала и преценката на другите, може да ни е по-лесно да се концентрираме върху най-важното: нашето благополучие.
И нека бъдем честни, наистина се чувствате по-малко здрави и годни, само защото размерът на роклята ви се е променил с два размера през последните няколко години?
Притеснявайте се за себе си, но не бъдете прекалено строги към себе си. Това също създава благополучие.