Търся; Хапане без гузна съвест; Форум за здравословно хранене
Член от 13 януари 2007 г.
52 публикации (ø0.01/ден)
Търся алтернативи на шоколада, чипса и други подобни като закуска за вечерта. Имате ли няколко съвета и идеи за това какво е на вкус и може ли да се яде без гузна съвест относно калориите и мазнините?
Очаквам вашите предложения.
Член от 04/06/2008
973 публикации (ø0.21/ден)
ако искам да хапя нещо вечер, без да съгрешавам, тогава имам няколко закуски без захар или оризова вафла.
Член от 13 януари 2007 г.
52 публикации (ø0.01/ден)
какво точно разбираш под закуски? Зърнени храни и плодове?
Член от 02/07/2007
4 763 публикации (ø0,94/ден)
Иначе домашно приготвени кюфтета от птиче месо, опаковки със зеленчуков пълнеж, зеленчукови пръчици с много потапяния, шишчета със сирене, мариновани или печени гъби, пържени раци или скариди, мини шницел без панировка, домати и моцарела, зеленчукови банички, пилешки крилца, руло от сирене, мини кюфте, салата от колбаси Рибна салата, яйчена салата, пълнени чушки, мини киш .
Член от 05/07/2004
11 563 публикации (1.91/ден)
Член от 18 март 2008 г.
450 публикации (ø0,1/ден)
Винаги имам у дома сушени плодове и ядки за това. Така че ореховите ядки, без осолени фъстъци или нещо такова. Разбира се, ядките са мазнини, така че не трябва да ядете големи количества от тях. Но има няколко.
Нямам обаче съвест, когато става въпрос за чипс или шоколад.
Член от 16 октомври 2006 г.
61 публикации (ø0.01/ден)
когато пека гевреци, винаги взимам един от тях, нарязвам на много тънки филийки, слагам ги на поднос, поръсвам с малко олио и поръсвам със сол, пека до хрупкавост и имаме чипс за хляб .
И ако правите само 1 багел наведнъж, знаете, че ако сте всички чипове, това все още е било само колкото 1 багел .
Вместо сладолед, винаги ям замразени плодове, те са сладки и имат наистина страхотен вкус.
Член от 20.03.2008 г.
13 417 публикации (ø2,89/ден)
замразете нискомаслено кисело мляко. Вкусът е вкусен и сте заети с него известно време, като със сладолед.
Ако искате нещо солено, препоръчвам зеленчуци на фурна. Вместо да мариновате с масло, взимате вода и изключвате във фурната. Моята препоръка: тънки филийки тиквички.
В противен случай просто плодове или мюсли. Можете да го приготвите сутрин и да го порционирате в малки купички.
С най-добри пожелания elaNDa
Член от 26 май 2006 г.
600 публикации (ø 0,11/ден)
Почти всяка вечер имаме голямо, прясно пасирано плодово смути, което в момента е в къщата. Наслаждаваме се на малки глътки или лъжици, когато стане малко кашав. Комбинации като банан-ананас-кокос, банан-грозде-портокал-ягоди/малини, портокал-киви-грозде-морков и др. Са вкусни * ямс *
В противен случай хапваме бадеми, стафиди, фурми или готови смесени пътеки, грозде или домашно приготвени енергийни топчета .
Ако от време на време има чипове или Sckoki, не е нужно да се чувстваме виновни.