Търсите креатин монохидрат Изберете от тях!
Креатинът е органична киселина с високо съдържание на азот и четири въглерода. Използва се главно за снабдяване с енергия на мускулните влакна. Също така често се споменава като легален допинг агент поради огромния си ефект.
Това не е случайно, тъй като първоначално има невероятна сила върху организацията, благодарение на нейната неоспорима популярност. Много спортисти откриват това чудотворно лекарство, преди да започнат да се занимават с културизъм още по-сериозно. Единственият проблем с това е, че много хора не са наясно с неговите ефекти, а не със самото лекарство като цяло.
Креатинът се намира естествено и в човешкото тяло, а именно в мускулните влакна.
Но тази организация има ли нужда от по-големи количества? Колко рисковано е употребата на креатин?
В тази статия ще получите отговори на повечето въпроси, които може да имате относно употребата на креатин. (Това, което не правите, можете спокойно да публикувате в коментарите !;))
Какво е креатин?
Креатинът, както може би сте прочели по-горе, е органична киселина с високо съдържание на азот и четири въглерода, която може да има положителен ефект върху физическите показатели.
Тази естествена аминокиселина се състои от аминокиселините глицин, аргинин и метионин. От това се нуждаем от около 1 грам на ден, който обикновено приемаме с естествената си диета. Дневната нужда от креатин за средния човек е 1,6% от запасите от креатин в организма.
Поради факта, че се среща и в природата, тялото ни лесно се справя с преработката му.
Всичко е хубаво и добро, но тогава защо се нуждаете от креатинови препарати? -Можете да попитате съвсем правилно.
Защо креатинът е важен?
Креатинът е една от малкото хранителни добавки, която действа наистина ефектно, бързо и безопасно.
Креатинът също така позволява по-дълги и по-тежки тренировки, като енергизира скелетните мускули. Той директно замества АТФ, използван по време на мускулна работа, т.е. аденозин 5'-трифосфат, който е отговорен за трансфера на енергия в клетката.