Triphala - употреби и ефекти; Лечебна практика

Triphala-Healthy Medicine

В традиционната индийска медицина билковата смес Triphala, известна като трите плода, се използва от векове за поддържане и укрепване на здравето. Например, прахът от триплода се счита за изпитано подмладяващо средство и също така се казва, че подобрява храносмилането, метаболизма и имунните функции. В този пост ще намерите информация за това кои съставки правят трифала лек и как най-добре да използвате билковата смес.

Профил на триплода

  • Ботаническо име: Triphala
  • Основни съставки: Танини, витамин С, антиоксиданти.
  • области на приложение:
    • Стомашно-чревни оплаквания
    • Метаболитни проблеми
    • имунодефицит
употреби
Три сухи плода, които заедно съставят сместа Triphala. (Изображение: Arundhati/fotolia.com)

Билков портрет: Силата на трите аюрведични билки

Triphala всъщност не е лечебно растение. По-скоро зад името се крие билкова смес, състояща се от следните плодове на дървото Амла (Phyllanthus) и миробаланите (Terminalia):

  • Амалаки (Phyllanthus emblica),
  • Бибхитаки (Terminalia belerica)
  • и Харитаки (Terminalia chebula).

Плодовото трио е безпогрешно отговорно за името на Трифала. Той идва от санскрит и е съставен от думите три за „три“ и фала за „плодове“. Германското наименование „Dreifrucht“ се обяснява само по себе си.

В индийското изкуство за лечение на Аюрведа Triphala е едно от най-известните и понякога най-старите лекарства. Тъй като Аюрведа е насочена главно към цялостното поддържане на здравето на тялото, Triphala се приема не само в случай на съществуващо основно заболяване, но и като превантивна мярка от здрави хора. Според аюрведичната медицина хората остават здрави само ако трите сили (доши)

  • Вата (въздух),
  • Капха (земя и вода)
  • както и Пита (огън и вода)

са постоянно в хармония.

Принципът на Аюрведа е балансът на трите доши. (Изображение: BillionPhotos.com /fotolia.com)

Съответно, всяка плодова съставка в Triphala означава една от трите доши, като по-специално билковата смес е

  • регенерация,
  • Укрепване,
  • Подмладяване на клетките,
  • Укрепване на клетките,
  • Повишаване на имунитета,
  • Подобряване на метаболизма,
  • Почистване на дебелото черво,
  • храносмилане
  • и служи за отводняване.

Съставки и ефекти

Ефектът от трите плода, съдържащи се в Triphala, се обяснява в Аюрведа, като се използват трите вече споменати доши. От това специално назначение към аюрведичните елементи в крайна сметка се получава и претендираният начин на действие на Triphala, при което някои ефекти могат да бъдат обяснени от съществуващите съставки.

Индийски цариградско грозде amalaki като зелени плодове. (Изображение: mirzamlk /fotolia.com)

Амалаки стимулира метаболизма и защитава кожата

Амалаки е известен още като „индийско цариградско грозде“ и символизира така наречената питта, огнената доша. Аюрведичната медицина главно приписва метаболитни нарушения и проблеми в топлинния баланс на тялото на дисбаланс в тези доши.

Сега Амалаки има изключително високо съотношение на витамин С и антиоксиданти, което определено е полезно за метаболизма. Като цяло плодовете са подмладяващ агент поради съставките си, защото действат

  • защита на съдовете и клетките,
  • стягащ (стягащ),
  • стимулира метаболизма,
  • укрепване на органи
  • и укрепване на костите.

Освен това съставките на Amalaki свързват стомашната киселина, което подобрява усвояването на основните минерали в храносмилателния тракт. Кожата също се възползва от защитните и стягащи свойства на Amalaki. Плодът се използва при

  • Стомашни проблеми,
  • Дефицит на минерали,
  • Метаболитни нарушения,
  • Детокс на черния дроб,
  • Грижа за кожата,
  • Укрепване на имунната система срещу инфекциозни, възпалителни и фебрилни заболявания
  • и подобряване на регенерацията на клетките във всяка телесна тъкан.
Една област на приложение на Triphala е в дихателните пътища. (Изображение: Dmitry_Tkachev /fotolia.com)

Bibhitaki за укрепване на дихателните пътища, очите и сърцето

В Аюрведа Бибхитаки е назначен за Доша на земята и водата, Капха. Болестите на дихателните пътища, както и различни заболявания на очите и кръвта, се приписват на тази Доша според аюрведичното разбиране. В този контекст Бибхитаки е посочен като

  • почистване на дихателните пътища,
  • успокояващ,
  • повишаване на имунитета
  • и кръвоспиращо

и предимно срещу заболявания като

  • астма,
  • бронхит,
  • Инфекция на белите дробове,
  • Възпалено гърло и фаринкс,
  • да кашля,
  • високо кръвно налягане,
  • повишен холестерол
  • и използвани очни инфекции.

В допълнение, Bibhitaki се счита за естествен лаксатив (лаксатив), поради което трябва да помогне и при храносмилателни проблеми, както и при детоксикация и пречистване.

Плод, който по-късно може да стане част от Трифала - Харитаки. (Изображение: Swapan/fotolia.com)

Харитаки за храносмилане и мозък

Плодът харитаки, който е свързан с бибхитаки, има още по-добър ефект върху храносмилателния тракт. Той означава Доша Вата, която символизира въздуха и водата. Според аюрведичното вярване дисбалансите във Вата имат по-голямо въздействие върху стомашно-чревния тракт, като някои приписват ефект на Харитаки, който насърчава храносмилането, подобно на кърмата при бебетата.

Всъщност плодовете са едни от най-добрите естествени лаксативи, защото Haritaki действа

  • храносмилателна,
  • слабително,
  • детоксикация
  • и укрепване на червата.

Поради тези си свойства плодовете са предимно в

  • Стомашно-чревни оплаквания,
  • възпалително заболяване на червата,
  • Синдром на раздразнените черва,
  • Пречистване и детоксикация лекува

приложени. Въпреки това се твърди, че Haritaki има и укрепващ ефект върху мозъка и сърцето, така че използването му за насърчаване на мозъка и функциите на паметта и за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове е често срещано.

Triphala често се използва при храносмилателни проблеми. (Изображение: ALDECAstudio /fotolia.com)

Интересни факти: В много изображения Буда държи в ръцете си плод от Харитаки. Това символизира, че Харитаки се препоръчва от най-добрите учени на индийската писменост.

Преглед на ефективните съставки на Triphala

  • витамин Ц
    стимулира метаболизма, укрепва имунната система и органите.
  • Антиоксиданти
    имат почистващ, стягащ, съдов и клетъчен защитен ефект, хемостатичен, стимулиращ имунитета, противовъзпалителен и детоксикиращ ефект.
  • Лаксативи
    имат храносмилателно, слабително, детоксикиращо и пречистващо действие.

Приложение и дозировка

Обикновено триплодът е относително лесен за използване. Преди да започнете лечение или по-продължителен детокс с Triphala, препоръчително е да се консултирате с експерт по Аюрведа. Тъй като билковата смес има силно слабително действие, продължителното предозиране може да доведе до екстремна загуба на хранителни вещества. В противен случай е достатъчно да използвате следните указания за дозиране на Triphala като ръководство:

Трифала на прах чай

Билковата смес Triphala се получава чрез смилане на трите плода, които съдържа. Полученият Triphala прах е идеален за приготвянето на лечебен чай Triphala за лечение на храносмилателни или дихателни проблеми.
Приготвяне на Triphala на прах като чай: Половин чаена лъжичка Triphala на прах
се разбърква в 150 до 200 милилитра вряща вода и след това се охлажда.

Ако смятате, че вкусът на чая от трифала е твърде силен, можете да го усъвършенствате с мед и лимон. (Изображение: ddukang/fotolia.com)

Съвет: Препоръчва се този чай да се пие веднъж сутрин на гладно, веднага след ставане и веднъж вечер преди лягане. Ако вкусът на Triphala е твърде доминиращ, може да се добави малко мед и лимон.

Triphala под формата на капсула или таблетка

Triphala капсули и таблетки също съдържат трифрут на прах. Капсулите обикновено са обвити в растителна целулоза, докато таблетките съдържат трифала на прах в компресирана форма.

И двете се препоръчват при тежки заболявания на дихателните пътища или храносмилателния тракт и в ситуации, в които приготвянето на чай от трифала отнема много време (например при пътуване). Препаратите предлагат и добра алтернатива за хора, които не харесват вкуса на чая от трифала.

Препоръчва се прием на трифала на прах капсули и таблетки с достатъчно хладка вода. Приемането му по време на хранене обикновено не се препоръчва.

Трифала паста за кожни проблеми

Използването на Triphala като паста при кожни проблеми или малки рани е относително неизвестно. Пастата може да се направи относително лесно от праха от трите плода:

  • Вземете две чаени лъжички от праха Triphala,
  • смесете го с малко вода и
  • разбъркайте цялото нещо, докато се образува гладка каша.
  • Пастата се нанася върху засегнатата област на кожата три пъти на ден.

Благодарение на противовъзпалителните, предпазващи клетките и стимулиращи имунитета антиоксиданти в Triphala, пастата може да се използва за подпомагане на зарастването на рани, но също така и за успокояване на кожата в случай на дразнене.

Triphala може да се пие като чай или под формата на капсули или таблетки. (Изображение: Bits and Splits /fotolia.com)

Странични ефекти и противопоказания

Не са известни лекарствени взаимодействия с Triphala. Само хората, които приемат лекарства за разреждане на кръвта или психотропни лекарства като антидепресанти, трябва да се консултират с лекар преди да ги приемат. Предозирането може да доведе до загуба на минерали или дехидратация поради слабителния ефект.

Triphala не трябва да се консумира по време на бременност или кърмене. По време на бременност лаксативите в сместа от три плода могат да провокират преждевременно раждане. По време на кърменето, от друга страна, съставките на Dreiffrucht попадат в майчиното мляко, което може да предизвика непредвидени странични ефекти като газове или диария при бебето.

Ако получите алергична реакция, докато приемате Triphala, като:

  • Затруднено дишане,
  • Подуване на езика или устата,
  • сърбеж,
  • Зачервяване на кожата
  • или обрив по кожата

агентът трябва да бъде прекратен незабавно и може да се наложи дискусия със семейния лекар.

Triphala е истински универсален гений заради многото си области на приложение. (Изображение: Arundhati/fotolia.com)

Проучвания върху ефектите на Triphala

Известните чудодейни и подмладяващи агенти често са разочарование, когато става въпрос за реална употреба. При Triphala не е така. Билковата смес вече е изследвана много подробно, с понякога очарователни резултати.

  • Индийско проучване например потвърди защитната функция на кожата на три плода. Друго индийско проучване също показва, че Triphala ускорява зарастването на рани.
  • Японско проучване за ефектите на трифалата върху храносмилането и метаболизма обяснява подробно как билковата смес може да повлияе положително на редица системни функции. Тук се потвърждават дори противовъзпалителните и прочистващи кръвта ефекти на Triphala.
  • Дори имуностимулиращият ефект на Triphala е доказан от друго проучване. Така изглежда, че билковата смес е едно от най-важните средства за аюрведично лечение по причина.
  • Съставките на Triphala имат инхибиращ рака ефект, поради което билковата смес е обект на изследване на рака от няколко години.

Продукти на Triphala

Можете да закупите Triphala главно в специализирани или онлайн магазини. Трябва да обърнете внимание на доброто биологично качество, защото прахообразните плодове трябва да са узрели без химическа предварителна обработка.

Заключение

Triphala е доказано аюрведично лекарство от индийската медицина. Той съчетава лечебните и здравословни ефекти на три важни плода, които придават на Triphala имуноукрепваща, храносмилателна, стимулираща метаболизма и дори защита на кожата функция. Това, което се смята за ефективно подмладяващо средство в Индия от векове, постепенно става все по-популярно и тук. По основателна причина, защото лечебните ефекти на всестранния талант на философията на Аюрведа отдавна са медицински доказани. (ма)

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от медицински специалисти.

  • Baliga, Manjeshwar Shrinath: "Triphala, Аюрведична формулировка за лечение и профилактика на рак: Преглед", в: The Journal of Alternative and Complementary Medicine, Vol. 12, 2010, liebertpub.com
  • Srikumar, Ramasundaram et al.: "Имуномодулираща активност на трифала върху неутрофилните функции", в: Биологичен и фармацевтичен бюлетин, 28 (8), 2005, NCBI
  • Морисън, Джудит Х.: Аюрведа: път към здравето и радостта от живота; как можем да използваме знанията на традиционната индийска медицина, Trias, 1995
  • Халса, Карта Пурх Сингх; Tierra, Michael: Пътят на аюрведичните билки: Най-пълното ръководство за естествено изцеление и здраве с традиционна аюрведична билка, Lotus Press, 2008
  • Розенберг, Керстин: Аюрведа компактен: лечебно изкуство и рецепти за тяло и душа, Юдвест Верлаг, 2014
  • Varma, Sandeep R. et al.: "Защитни ефекти на Triphala върху дермалните фибробласти и човешките кератиноцити", в: PLOS One, януари 2006 г., PLOS One
  • Kumar, Muthusamy Senthil et al.: "Triphala насърчава зарастването на инфектирана дермална рана с пълна дебелина", в: Journal of Surgical Research, том 144, брой 1, януари 2008 г., sciencedirect.com
  • Natsume, Yohko: „Tri-phalā (Три миробалани), както е описано във втората част на Bower Manuscript, Nāvanītaka“, в: Yakushigaku zasshi. Вестник на японската история на фармацията, 50 (1), 2015 г., NCBI
  • Belapurkar, Pranoti et al.: "Имуномодулиращи ефекти на трифала и нейните отделни съставки: преглед", в: Indian Journal of Pharmaceutical Science, 76 (6), ноември-декември 2014 г., NCBI

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.