Триковете за отслабване на звездите
Хайди Клум отново предизвиква раздвижване - в положителен смисъл! На 43-годишна възраст тя украсява корицата на декемврийския брой на американския "Shape", все още е слаба и добре обучена. Майката на четири деца по нищо не отстъпва на по-младите си колеги от модела. Как го прави? Самата Хайди Клум описва строгите фитнес тренировки и съзнателната диета като нейната тайна на успеха. Други звезди прибягват до по-изискани методи, за да поддържат фигурата си във форма.
Мечтана фигура благодарение на Омега 3
Също Марая Кери (46) често е заемала заглавия заради фигурата си - но най-вече във връзка с грозни термини като „Presswurst“. Когато Марая Кери отново обяви война на килограмите си, тя трябва да се закълне в Диетата Bleak. Рибата, супите и зеленчуците играят основните роли в менюто. Въпросът е да се консумират много ненаситени мастни киселини, т. Нар. Омега-3 мастни киселини - но само няколко въглехидрати. Омлет за закуска, риба или месо със супа за обяд и риба със зеленчуци за вечеря, сурови зеленчуци и плодове като междинни закуски между тях: така поп дивата Марая Кери се отървава от своите килограми - поне временно. Омега-3 мастните киселини са полезни не само за отслабване, но и за здравето.
Мегазвезда също Мадона (58) бяло: Омега-3 мастните киселини са полезни за оптимален метаболизъм. Певицата е заета да хапе ленено семе, което е особено богато на ненаситени мастни киселини. актриса Пенелопе Крус (42) също не може да се оплаче от липса на омега-3 мастни киселини: брюнетката красавица спазва средиземноморската диета, която се фокусира върху средиземноморските зеленчуци и риба. Човешкото тяло може най-добре да използва омега 3, съдържащо се в рибата. Както можете да видите в Пенелопе Круз, изглежда работи!
Вашият колега актьор Кейт Уинслет (41, "Титаник") вярва в причудливата диета за четене на лица. Кожата, косата и очите се изследват внимателно. Това трябва да предоставя информация за това от кои витамини и хранителни вещества се нуждае човек. Според анализа на лицето, 41-годишната може да яде колкото си иска картофи, пиле и салата. Червеното месо и млякото, от друга страна, са табу. Дали Кейт Уинслет наистина отслабва по този начин е под въпрос. Но благодарение на тази диета тя трябва да се чувства много удобно в кожата си.
певица Бионсе (35) е въплъщение на скандалния йо-йо ефект. Докато тя има сладки зъби в ежедневието и не може да държи ръцете си от бургери, понички и сладолед, тя наистина се гладува преди важни събития. Единствената храна, която тя консумира, е зърното. Не се препоръчва за копиране! Въпреки че тялото може да отслабне много за кратко време чрез радикални диети с глад, липсват му важни хранителни вещества и мускулите също са атакувани. Когато съпругата на рапъра Jay-Z (46) възвърне силата си, цялото тегло се връща под формата на мазнини - подобни възходи и падения могат да влошат сериозно здравето в дългосрочен план.