Три на четири деца ядат твърде много захар

Публикувано на 25.06.2019 в 19:00

много

75% от 4-7-годишните, 60% от 8-12-годишните и 25% от 13-17-годишните ядат твърде много захар, предупреждава здравната агенция Anses в новите си диетични препоръки.

Тортите и сладките напитки, включително плодови сокове, са основните виновници.

Каори Андо/Източник на изображение/AFP

Торти, бисквитки, бонбони, сироп, газирани напитки: децата от 4-годишна възраст и дори преди абсорбират твърде много захар, предупреждава здравната агенция Anses, която разкрива във вторник, 25 юни 2019 г., нови показатели за храните.

Що се отнася до възрастните в общата популация, именно заради сладките напитки 4-17-годишните са по-изложени на риск индексът на телесната им маса (ИТМ) да се увеличи, което рискува затлъстяването в зряла възраст. И както при възрастните, консумацията на млечни продукти е свързана с намален риск от диабет тип 2.

ПРЕПОРЪКИ ЗА ВСЯКО НАСЕЛЕНИЕ. Тази работа допълва работата, извършена от агенцията като част от разработването на диетични показатели за различни видове население: възрастно население, деца от 0 до 3 години, жени в постменопауза и възрастни хора, както и бременни и кърмещи жени.

4-17-годишните ядат твърде много захар

„75% от 4-7 годишните, 60% от 8-12 годишните и 25% от 13-17 годишните“ консумират твърде много захар. Тези прекомерни приема са „притеснителни“, тъй като именно в детството и юношеството се придобиват добри или лоши хранителни навици, които могат да се запазят и в зряла възраст, и насърчават затлъстяването и диабета. Но „бъдете внимателни, някои прекалено сладки продукти, взети извън отделението за бебета, се дават от съвсем млада възраст, преди да навършат 4 години“, предупреждава професор Ирен Маргаритис, ръководител на отдела за оценка на риска в хранителната агенция. Тя също така съветва да не използвате сладкиши като награда.

Що се отнася до закуската, често предлог за ядене на прекалено богати храни, тя не е задължителна стъпка в допълнение към трите хранения на ден, информира ANSES и трябва да се дава само в случай на глад. По време на следобедния чай или по друго време на деня, ANSES препоръчва ограничаване на сладките напитки, включените плодови сокове и сладкиши-бисквитки-сладкиши. Обикновените млечни продукти, пресните ядки, ядките (ядки, бадеми.) И водата може да ги замени изгодно. За плодовите сокове, които не трябва да се броят като порция плодове, това е "най-много една чаша на ден, а не всеки ден", каза специалистът пред Франс прес.