Третиране с газ и балон; Гастроентерология
Третиране на газове и балониране
Препоръчително е да се храните бавно, без да бързате, за да избягвате газирани напитки, дъвки и пушене
Яжте храни, които изглежда влошават симптомите. Те могат да включват: мляко и млечни продукти, някои плодове и зеленчуци, пълнозърнеста пшеница, изкуствени подсладители, газирани напитки. Всеки човек трябва да вземе предвид личните си характеристики и да избягва храни, които му причиняват симптоми.
Храните, които причиняват образуването на газове, могат да бъдат определени храни, които съдържат въглехидрати с къса верига (FODMAPs - олиго, ди и ферментиращи монозахариди и полиоли). Диета с ниско съдържание на тези въглехидрати може да намали количеството произведен газ.
FODMAP (въглехидрати с висока скорост на ферментация):
Олигозахариди: пшеница, ечемик, ръж, лук, праз, бял пролетен зелен лук, чесън, артишок, цвекло, кимион, грах, цикория, шам фъстък, кашу, бобови растения с шушулки и плодове, леща, боб, фъстъци, нахут
Дизахариди (лактоза): мляко, яйчен и млечен крем, сладолед и кисело мляко
Монозахариди (фруктоза): ябълки, круши, манго, череши, диня, аспержи, мед, богат на фруктоза царевичен сироп
Полиоли (сорбитол, манитол, малтитол, ксилитол): ябълки, круши, череши, нектарини, кайсии, праскови, пъпеши, сливи, гъби, карфиол, дъвки с изкуствени подсладители, сладкарски сладкиши
Нишестето и разтворимите фибри също могат да допринесат за образуването на газове. Те произвеждат газ: картофи, царевица, юфка и пшеница. Оризът не произвежда газ. Той също така произвежда разтворими газове от фибри, съдържащи се в овесени трици, грах и други зеленчуци с шушулки, боб и повечето плодове.
Някои пациенти са чувствителни към сладки храни, които съдържат фруктоза (сушени плодове, мед, лук, артишок и много храни и напитки, които съдържат царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза). Или храни, които съдържат сорбитол (заместител на захарта, съдържащ дъвка или бонбони без захар)