Този японски лекар е на 105 години.

Д-р Шигаки Хинохара, който постави основите на съвременната японска медицина и направи Япония държава на столетници, винаги следваше собствените си препоръки, пише Business Insider.

По-специално той съветва: не се пенсионирайте. И ако излезем, то само след 65 години.

Той обясни, че в Япония възрастта за пенсиониране е 65 години от времето, когато средната продължителност на живота е била 68. Сега хората живеят много по-дълго (през 2015 г. средната продължителност на живота в Япония е била 84 години), така че трябва да се пенсионират много по-късно.

Журналистката Джудит Кавагучи, последователка на Хинохара, казва: „Той вярваше, че основното нещо в живота е да допринасяш. Имаше удивително желание да помага на хората, да се събужда сутрин и да прави нещо полезно през целия ден. Това е, което го трогна и му позволи да живее. Винаги е имал цели за днес, утре и 5 години напред ".

Ето и другите съвети на Хинохара:

„Всички си спомняме как забравихме за храната и съня в детството, когато ни интересуваше. Вярвам, че можем да запазим това отношение и в зряла възраст. По-добре е да не уморявате тялото с прекомерни правила - кога да обядвате, кога да си лягате и т.н. "

---