Това се случва с тялото ви, когато се откажете от млечните продукти
Не можеше ли денят да започне без закуската ви лате и беше ли вашият знак и в яйцето? Твърде много млечни продукти уж не са полезни за тялото ви и сега можете също да разберете какво би се случило, ако бяхте напълно прогонени от ежедневието си.!
Споделете тази статия
Главата не ме боли!
Тираминът в сиренето може да повиши кръвното Ви налягане и да причини това измамно главоболие. Диетологът Фрида Харю-Уестман казва, че намаляването на количеството млечни продукти може да помогне за проблема, но те също така имат витамин В2, липсата на който също може да е причина за болката при мигрена. Дяволски е кръг, нали знаеш! Ако искате да оставите млечните продукти напълно, внимавайте да не ядете малко витамин В2 по никакъв начин. Много гъби, бадеми и спанак - предполага специалист.
Успокояване с подуване на корема
Може да не ви е поставена диагноза, но според американско проучване около 65% от населението на света по-трудно смила млякото, отколкото би трябвало. „Причината за това е, че ядем малко богата на лактаза храна, което от своя страна би помогнало на организма да се бори с кравето мляко. Ето защо, ако изоставите млечните продукти, може да откриете, че коремът ви е по-малко подут и храносмилането ви е по-добро. Разбира се, точно тогава ще бъдете издути: така тялото ви реагира на промяната ”, каза Фрида.