Мартина Бахер # 8 ден на пълнолуние

Здравейте и здравей. Хубаво е, че се обръщате назад и четете. Благодаря ви за отделеното време. Надявам се, че сте добре, където и да сте по света. 🙂

Животът е пълен с предизвикателства, не мислите ли така? Точно днес все още сме без пшеница, а утре трябва да дадем на тялото си още повече кулинарно време. Утре е августовското пълнолуние, което аз провъзгласих за ден на пост или сок и в който толкова много вече участват. Благодаря! В този пост в блога бих искал да се обърна специално към подготовката, за да можете успешно да „издържите и да издържите“ деня си на пълнолуние, тъй като осъзнавам, че не винаги е лесно. Особено ако сте в стрес и денят/дните преди това изобщо не сте се хранили „подходящо”. Така че искам да знаете термина Жажда представете си и как можете да го използвате или знанията за него в идеалния случай за себе си и деня си на пълнолуние.

Какво е "жажда"?

Думата Жажда намирате наскоро във връзка с нашия стил на хранене и това означава почти ненаситно желание до принуда за дадено вещество. Това вещество може да се намери и в нашата храна, най-вече мазна, сладка или солена храна, която се съчетава с него Жажда подтиква нас, хората. Жажда идва от английски и означава нещо като желание. Разбира се, това поведение е предимно проява на обсесивно-компулсивни разстройства и зависимости, но желанието за алкохол, никотин, наркотици и/или лекарства вече не е единствената зависимост в 1-ви свят, тук при нас. Психологичните симптоми се появяват през ° С.бълнуващ огромно повишаване на вътрешното напрежение и, на физическо ниво, треперене или изпотяване. В природата няма храни, които ° С.бълнуващ задействат по същия начин, както го правят произведените храни. Колкото по-гениално е производството и колкото по-ароматизирана и ароматна е храната, която консумираме всеки ден, толкова по-химична е тя Жажда.

Ако правите моето седмично предизвикателство без зърно и сте във финалния спринт днес, тогава знаете за какво говоря. Следователно утрешният ден на пълнолуние на гладно би бил идеален за източване на всички вещества, които тялото ви вече е разградило през тази седмица без зърно. Следователно би било много полезно, ако утре отново ме помолите да поставя под въпрос нашите/вашите хранителни навици. Влизаш ли?

Хитов списък на зависимите

Американски проучвания са намерили класация на храни, които жажда за химикали може да задейства. Ако знаете за това, тогава можете съзнателно да му противодействате и абсолютно да елиминирате тези храни от менюто си, особено в деня преди пълнолунието.

млечен шоколад
Сладолед (промишлен)
пържени картофки
Пица
Бисквитки
чипс
торта
Пуканки
Бургер със сирене
кифли

не е много странно, нали? Това са висококалорични храни, които водят до типичното „преяждане“. В почти всички от тях основната съставка е зърното, естествено комбинирано със захар и/или сол, както и аромати. И така, излезте от порочния кръг, в спиралата на щастието на страхотни и годни чувства ... fit

(Източник: Отслабване за безнадеждни случаи; твърди съвети от медицината за пристрастяване; S. Schindler, I. Zachenhofer, Комисия на Brockhaus; Kornwestheim; 2019)

Моят здравен съвет за вас

За вашето оптимално планиране отново отбелязах тук следващите дни на гладуване при пълнолуние:

Сряда, 2 септември и четвъртък, 1 октомври 2020 г.

Пожелавам ви достатъчно време утре, за да можете да се чудите на пълнолунието вечер.