Това са предимствата на назалното дишане FEOL

Csaszasport.hu пише, че качеството и ефективността на тренировката не зависи само от това колко спортуваме, как се храним, какви хранителни добавки използваме, дали обръщаме внимание на спазването на дни без тренировки, качествена почивка (т.е. регенерация ) - но също така и друга много важна област, която не трябва да се забравя, е дишането.

предимствата

Обикновено говорим много малко за това, въпреки че това е видна област на адаптация - тоест адаптиране към товара.

Петър Лакатос, Бутейко и инструкторът по кислородно предимство, основният унгарски промоутър на гиря, представител на Павел Цацулин в Унгария, от години изследва как се променя качеството на обучението с помощта на специални упражнения.

Дихателната техника на Бутейко е разработена от Константин Павлович Бутейко, руски професор от украински произход.

Известният изследователски лекар призна това

промененият ни начин на живот - много стрес, липса на упражнения, лошо хранене, затлъстяване, прегряване на домовете - може да доведе до неправилни дихателни навици, включително прекомерно дишане,

което след това ще бъде истинската причина за поредица от "цивилизационни" заболявания (астма, нощни дихателни разстройства, високо кръвно налягане, паническо разстройство, депресия, сърдечно-съдови нарушения, алергии).

Защо? Тъй като хипервентилацията намалява нивото на въглероден диоксид в нашето тяло, което води до бронхоконстрикция, дихателен дистрес, влошаване на кръвообращението (т.е. влошаване на снабдяването с тъкан с кислород), което води до хронични заболявания, нарушения на нашите органи и регулаторни системи (нервна система, имунна система, хормонална система).