Това наистина помага срещу целулита
Плътно и твърдо
Това наистина помага срещу целулита
Кой е най-бързият начин да се отървете от грозните вдлъбнатини по краката и дъното?
Да си слаб е едно нещо. Наличието на твърда кожа без вдлъбнатини е друго. Жените искат и двете - още повече, когато дните стават по-дълги и полите по-къси.
Моделна болест
Същността на въпроса е, че дори слабите жени не са автоматично благословени със стегната съединителна тъкан. Целулитът понякога дори се нарича „моделна болест“ - защото от него не са спестени дори ултратънки манекени.
Но какво може да се направи с това типично женско заболяване (мъжете едва ли са засегнати от него)? Стягащ крем лосиони? Правете повече упражнения? Или отидете при специалиста по красота?
Едно е сигурно: сега има безброй методи, които обещават да се отърват от вдлъбнатините по бедрата, седалището и стомаха. Но не са редки случаите, когато остават празни обещания, които също поставят тежко бреме върху бюджета. Затова искахме да знаем: кои съвременни антицелулитни лечения са наистина ефективни?
Тестът
Четирима редактори на MADONNA изпробваха четири различни метода - от минерални компреси до тренировки във фитнес студиото. Изненадващият резултат: Екипажът на MADONNA имаше късмет. Всъщност всеки от методите беше удивително ефективен по свой начин. Резултатите от експерта по фигури Shapeline бяха особено убедителни: „Холистичният подход там ми хареса особено. И никога не бих си помислила колко бързо седалището и бедрата ще станат по-стегнати и стегнати през обвивките и наистина приятното обучение на машините “, казва ентусиазирано тестера Нина Фишер.
Какво друго помага
Вдъхновен от успеха на тестваните методи, екипажът на MADONNA изследва допълнителни мерки за помощ в борбата срещу целулита. И можете да направите това срещу нежеланите вдлъбнатини:
- Дръжте се далеч от (едностранни) катастрофи! Те само влошават проблема, тъй като допълнително отслабват структурата на съединителната тъкан.
- Балансираната диета обаче е полезна, който противодейства на прекисеното вкисляване на организма (една от основните причини за слаба съединителна тъкан и целулит!). Намалете строителите на киселини като алкохол, кафе, захар, продукти от бяло брашно или кофеин и включете повече основни храни като пресни зеленчуци, картофи, соеви продукти, маруля, кълнове, зрели плодове, билки и гъби в плана си за меню. Пийте много билков чай и минерална вода между тях - това също изхвърля токсините от тъканите.
- Вътрешен съвет за фигурата са семената (като сусам или ленено семе). Те насърчават детоксикацията на метаболизма и предпазват тялото от токсини, които причиняват отпадъци. Ленените семена имат особено високо съдържание на фибри и наистина промиват храносмилателната система. И двете семена се съчетават добре с мюсли или като хрупкава екстра в салати. Поръсете супена лъжица пълна върху всяко хранене и пийте много!
- Спортове като ходене, плуване или колоездене са най-добрите убийци на целулит. Кръвообращението се стимулира и по този начин киселинните отлагания в тъканта се разтварят и отделят чрез по-дълбоко дишане. На чист въздух ефектът от подаването на кислород, разбира се, е два пъти по-добър.
Следваща страница: Най-добрите тествани методи на Straff