Това е, което трябва да знаете за последната диета
Ако спазвате тази диета, ще има моменти, в които можете да ядете каквото искате, друг път чинията ви ще остане празна! В замяна килограмите ще отслабнат много бързо!
Споделете тази статия
Вече ви запознахме с много диети, като супер въглехидратната диета и „мръсната“ кетогенна диета, които са популярни това лято, но ето още една лудост, диетата Eat - Stop Eat (Eat, Don’t Eat). Създателят му е Гуру на лайфстайл на име Брад Пилон, който написа книга по своя метод през 2007г. Току-що беше актуализирано миналата година, през 2017 г., за да бъде актуално.
The Яжте - спрете Същността на Яжте е, че не ядете нищо два пъти седмично в продължение на 24 часа, през останалите дни обаче толкова пъти и слагаш в чинията си каквото искаш. Разбира се, това не означава, че можете да загреете тесто със сирене и заквасена сметана в сетивата си. По-скоро трябва да бъдете по-малко строги. Така че, ако имате няколко кубчета шоколад или парче пица, можете да го направите, Брад казва, че въпреки това ще отслабнете.