Тортила с намалена калория от тиквички и копър, палачинки, солени вафли, горещ сандвич (без глутен,
Веганска тортила от тиквички
(без глутен, без мляко, без яйца, ниско съдържание на мазнини)
Ето защо не добавям хранителна стойност към него, защото се състои само от 2 основни съставки, така че лесно можете да разберете сами.!
Препоръчвам: ✔ Чувствителни към глутен, ✔ Чувствителни към мляко, ✔ Чувствителни към яйца, ✔ Соя, царевица, картофи, ориз, семена, чувствителни към брашно от семена ✔Вегани
- 1/2 средно големи тиквички
- Безплатна смес за брашно от палачинки (Безопасна смес за брашно от палачинки ТУК!) - може да бъде заменен от: Szafi Безплатна пица със смес от брашно! (Смес от брашно за пица Safi ТУК!)
- Хималайска сол на Safi Reform (хималайска сол на Safi Reform ТУК!)
- да опитате някаква подправка напр. чесън или пресен копър
Безглутенови тортили от тиквички, белетурмиксол пресни със спанак в тестото
Колко просто е това? 🙂
Направих го и домат, във фурната !
Разстилах тестото върху силиконова незалепваща (!) Хартия за печене и пекох във фурната на 200 градуса за 40 минути.
Добавих малко повече брашно, отколкото виждате във видеото.☝
Има много вкусен италиански вкус, щракнах. 😀
Босилек без сафи, тортила от домати от тиквички
Направих го и като горещ сандвич в контактна скара, можете да видите видеоклип от него тук:
И тъй като обичам билките, енергията, която те съдържат, за мен това е ключът към здравето, пълнен с просо кръгове (ПРИЕМЕТЕ ТУК!) (Не пробиотизирам просо кръгчета и добавих пресни зелени подправки) и салата.
Още съвети за пълнене:
За вегетарианци: пържени яйца и сирене, или кръгъл и сирене, евентуално с яйце лечо, или сладко направен със сладък извара крем ...
За консуматорите на месо то може да бъде допълнително турбо: със сланина, но може да се направи и пълнено с рагу от болонезе и сирене ... и т.н. ...!
Торта от тиквички без сафи като горещ сандвич, на скара на контактна скара
Торта от тиквички и домати, приготвена с пълнеж от солено рукола от просо
Безсолни палачинки с тиквички, солени на скара на контактна скара
Контактната скара и хранителната напитка също са марка Sencor и диетични продукти от Webshop
Вместо тиквички също перфектно с краставици тортила от тиквички. Ядох това руло от риба/салата за закуска с майонеза от авокадо:
Краставица Шафран Без тортила
Направих го сладка версия е:
Безплатни сладки спаначени палачинки Safi
Safi Безплатни спаначени пикантни палачинки
Сложих една четвърт подсладител (Safi Reform четвърт подсладител ТУК!) И малко смляна канела Saffi Reform (Safi Reform смляна канела ТУК!) И е зелена, защото беше включена шепа спанак.
Може да се направи и с банан в сладък вариант. Така че вече не се нуждаете от подсладител или захар! Рецепта: КЛИКНЕТЕ ТУК! ще го намерите!
******************Тук можете да намерите въглехидратната реформа на Safi Reform (не веганска) Paleo: RECEPT ТУК!
Éva Pálinkás направи копър тиквички Szafi Безплатни палачинки, пълнени с див сос:
"СПИНОТ-ЦУКЧИНИ ЛИСТА:
Обработих 2 шепи бебешки спанак, 1/2 тиквички, 1 чаена лъжичка Safi Reform прах от пшенична трева (Szafi Reform прах от пшенична трева ТУК!), 2 щипки сол, 2 dl вода, след което добавих ок. 3 супени лъжици брашно от палачинки от елда Safi Free.
Изпекох малко по-плътната маса в не прекалено гореща фурна за палачинки.
ДИВО ПЪЛНЕНЕ: 1/2 тиквички, 1/3 цвекло, 2 dl вода, 1 чаена лъжичка горчица, 50 g кокосов крем, 50 g Safi Reform пудра за дивеч (Szafi Reform game base ТУК!) Запарих тиквичките и цвеклото с вода за няколко минути, след което смесих останалото и го разбих заедно. Целият обяд е ок. Беше готово за 15 минути “, написа той за снимката си.