Топ 5 диети, последвани от знаменитости, които застрашават здравето
1. Въздушна диета
Въздушната или дихателна диета, която включва заместване на храната с въздух и слънчева светлина, беше последвана, наред с други, от Мишел Пфайфър и Мадона. Мишел Пфайфър каза, че е спазвала дихателната си диета, докато е била част от едноименната секта в началото на холивудската си кариера.
Асоциацията на британските диетолози (BDA) предупреждава, че този тип диета не трябва да се спазва под никаква форма, тъй като няма доказателства, че хората могат да се хранят с кислород и слънчева светлина.
2. Биотична диета
На второ място в списъка е биотичната диета, която насърчава намаляването на нивата на мазнини чрез промяна на хормоналния баланс.
Тази диета свързва натрупването на мазнини в различни части на тялото с шест вида хормони - нейните промотори твърдят, че за да отслабнат, хората трябва да консумират само определени храни, които влияят на хормоните, отговорни за отлагането на мазнини.
Британски диетолози твърдят, че този тип диета е „псевдонаука“, което застрашава здравето, като безразборно препоръчва хранителни добавки.
3. Безглутенова диета
Безглутеновата диета, която се следва от Гуинет Полтроу, включва отказ от храни, съдържащи глутен - протеин, който се съдържа в пшеницата, ечемика и овеса.
Диетолозите, от друга страна, твърдят, че няма доказателства, които да предполагат, че ниската консумация на глутен води до загуба на тегло, това явление е по-скоро причинено от изоставянето на висококалорични торти и бисквити.
4. Диета на алкохолна основа
Диетата на основата на алкохол е предпочитана диета, особено за топ модели и се основава на нисък прием на храна през седмицата - което в повечето случаи означава пропускане на хранене - с идеята, че необходимият брой калории може да се осигури чрез прекомерна консумация на алкохол през уикенда. Тази диета причинява сериозно хранително разстройство, наречено алкохолизъм.
Британски експерти твърдят, че преследването на a Диетите, базирани единствено на нискокалорични храни, са "луди", защото тялото не получава такива витамини и минерали, необходими за здравето.
5. Диета на Дюкан
Диетата на Дюкан, кръстена на френския диетолог Пиер Дюкан, който я популяризира, се счита за най-опасната от тези, следвани от знаменитостите през 2010, 2011 и 2012 година.
Диетата, която гарантира внезапна загуба на тегло, се основава на консумацията на богати на протеини и нисковъглехидратни храни.
Британски диетолози твърдят, че диетата, която е била следвана от Карол Мидълтън - майката на Кейт Мидълтън - и Дженифър Лопес, може да понижи нивата на енергия, запек и лош дъх.
"° Скогато хората се нуждаят от медицински съвет, те отиват при семейния лекар и ако ги болят зъбите, те отиват при зъболекар, но някои хора са готови да повярват на всичко и всички, що се отнася до храненето, храната и диетата."Каза Сиан Портър, диетолог и говорител на ИАЛ.
"Може да не звучи много примамливо, но истината е, че ако искате да отслабнете, направете го на балансирана диета, обърнете внимание на размера на порциите и упражненията", Препоръчва Sian Porter.