Том Харди, най-лошият актьор в момента

Написано от Алекс

Той е един от най-готините актьори в момента и истински стандарт за всички, които искат да оформят тялото си и не се страхуват да работят усилено за него. Говоря за Том Харди, които изумиха всички, като се обърнаха към филми като Warrior, Branson или The Dark Knight Rises.

Разбира се, за да постигне тези резултати, Том Харди прекарва часове във фитнеса и е внимателен, когато става въпрос за храна. Въпреки че стана звезда на FIT, известният актьор казва, че животът без сладкиши. пусто е!

Биография на Том Харди

Дата на раждане: 15 септември 1997 г.
Място на раждане: Лондон, Обединено кралство
Семейно положение: Том Харди е женен за актрисата Шарлот Райли
Деца: Луис
Богатство: 15 милиона долара

Кариерата на Том Харди

Том Харди той е мечтал да стане актьор като тийнейджър и е посещавал профилни училища от ранна възраст. Нищо чудно, че е имал такива стремежи, като се има предвид, че произхожда от семейство на художници. Майка му е художник, а баща му писател.

На 21-годишна възраст Харди работи известно време като модел, но тази работа не го радва особено. През 1998 г. той има първата си роля в минисериала Band of Brothers, режисиран от HBO и BBC. След това, през 2001 г., той се появи за първи път на големия екран в трилъра Black Hawk Down. Оттук последваха и много други филми, Том Харди става все по-известно име не само във Великобритания, но и по света.

Участва във филми като „Звездни пътеки“: Немезида, Мария Антоанета, RocknRolla, Бронсън, Inception, Warrior, The Dark Knight Rises, Mad Max, The Revenant и Dunkirk. Той също се появява в различни сериали, най-важният от които е Табу, чийто създател е той.

Популярността му също му спечели титлата на един от най-влиятелните хора в Обединеното кралство, в топ на Debrett’s 2016.

В допълнение към успешната си кариера в света на филма, Том Харди той посвети голяма част от времето си на насърчаване на правата на животните и осиновяването на бездомни кучета. Любовта му към четириногите предизвика раздвижване сред феновете му, има дори акаунт в Instagram, Tom Hardy Holding Dogs, където се появяват десетки снимки с известния актьор и всякакви сладки кученца.

Философията на Том Харди FIT

Британският актьор се превърна във времето и източник на вдъхновение за фитнес за много хора. Харди обаче не винаги имаше отличната фитнес, с която сме свикнали сега. Когато е на 20, е пристрастен към алкохол и наркотици и твърди, че е късметлия, че не се е заразил с ХИВ. Накрая осъзна, че животът му е излязъл извън контрол и е приет в клиника за рехабилитация.

Том Харди той привлече вниманието на обществеността заради невероятния начин, по който многократно трансформира тялото си, за различни роли. Независимо дали става дума за филми като Бронсън, Уорриор или Изгревът на тъмния рицар, актьорът се появи пред камерите в отлична физическа форма, достойна да вдъхнови всички, които искат да оформят тялото му. Разбира се, тези трансформации не бяха лесни за постигане.

"Определено плащате цената за тези трансформации. Когато бях по-млад беше много по-лесно, но когато стигнете до почти 40, трябва да бъдете по-внимателни, когато става въпрос за бързи тренировки и как развивате мускулите си. повлия твърде много на тялото ми, но със сигурност имам китки, които се напукват, макар че не е нужно “, каза Харди в интервю.

За да постигне отличното физическо състояние, което има, дори когато не тренира за филм, Харди работи с Патрик П-Нът Монро, известен личен треньор. Двамата тръгнаха от идеята, че няма значение колко е тежка тренировка, а колко е умна тренировка.

"Разбира се, трудно е да запазите тялото си, но ако работите умно, не е нужно да седите във фитнеса часове, часове и часове. Трябва да изпращате правилните сигнали до правилните мускули. Обикновено работим около час и половина, а Том го следва. програмата и когато е сам. Той знае как да работи умно и знае, че трябва да си почива. Обръща внимание на това, което яде, защото не можете да имате резултати, ако не храните мускулите си. Диетата и почивката са много важни! ", Обясни Монро.

Когато се обучаваше за ролите на Воин и Брансън, Том Харди имаше специална диета, много богата на протеини.

Е, ако той не се оплакваше от физическите усилия, които полагаше за оформянето на тялото си, актьорът изобщо не беше доволен, що се отнася до ограниченията за храна.

"Месеци наред ядох почти само пиле и броколи. Не ми беше позволено да ям нищо сладко. Беше ужасно. Наистина не разбирам защо някой би направил това в дългосрочен план", каза Харди.

Известният актьор също е ентусиаст по бойни изкуства, като е експерт по бразилско джиу-джицу.

4 съвета от Том Харди

Няма значение кой сте, няма значение какъв е вашият план.

Слабите хора отмъщават. Силните хора прощават, а интелигентните хора не обръщат внимание.

Винаги ще се чувствате горди, когато свършите работа правилно.

Липсата на въглехидрати може да ви подлуди малко.

Том Харди ви вдъхновява?

Пристрастен съм към адреналина и за мен нищо не се сравнява с този прилив, когато парашутирате или ускорявате с MTB.