Следвайте нашите съвети и преодолявайте бръчките! Диета и фитнес
Добър съвет за ежедневието
Защитете кожата си от слънчевите лъчи!
UV лъчите са отговорни главно за преждевременното стареене на кожата. UVA и UVB лъчите разграждат колагена и еластина в кожата, което води до увреждане на структурата на кожата и загуба на тонус. Използвайте крем за лице със слънцезащитен крем всеки ден от годината.
Уверете се, че кожата ви е хидратирана!
Използвайте подхранващ, овлажняващ дневен и нощен крем. Веднъж седмично поглезете кожата си с овлажняваща маска, която също доставя влага в по-дълбоките слоеве на епидермиса. Кожата също трябва да бъде хидратирана вътрешно! Ако не пиете достатъчно, клетките няма да могат да функционират правилно и това ще доведе до бръчки.
Погрижете се за кожата си!
Използването на кремове, които не отговарят на вашия тип кожа и използването на препарати, съдържащи петролни продукти, могат да причинят сериозни щети. Кожата също трябва да бъде защитена от насилствени физически ефекти и прекомерно силни химикали.
Избягвайте пушенето!
В резултат на тютюнопушенето клетките не получават достатъчно кислород, така че регенерацията се забавя. Тютюнопушенето нарушава усвояването на витамин С, който също е много необходим, тъй като е важен компонент на производството на колаген и следователно производството на колаген е нарушено. Кожата ще бъде сива, бледа и набръчкана. След отказване кожата може да се регенерира: ако оставите цигара, можете да видите забележително подобрение след до шест седмици, благодарение на кислорода и антиоксидантите.