Толкова калории са в бисквитките

Ще ви кажем от кой сорт да държите ръцете си далеч.

бисквитките

Миризмата на бисквитки е във въздуха! За да можете да получите копчетата на панталоните си след празниците, ние изложихме най-големите угоени коледни лакомства за вас. Не е нужно да се справяте без вкусните коледни бисквитки изцяло! Що се отнася до сладкиши с мед, анасонови бисквити и кокосови макарони, можете да помогнете.

Коледни бисквити в проверката на калориите: (по 100 грама всяка)

По този начин пестите калории

- Използвайте пълнозърнесто брашно или смесете нормален Mehrl с пълнозърнесто брашно; половината/половината работи добре с повечето рецепти за бисквитки.

- Намалете съзнателно количеството на използваната захар!

- Избягвайте рецепти с много масло или маргарин!

- Изберете коледна пекарна, благоприятна за фигурата: нискомаслени меденки или плодов хляб ще ви вкарат в коледно настроение и ще имат значително по-малко калории.

- Ядките не са с ниско съдържание на калории, но са изградени от ценни здравословни мастни киселини. Сушените плодове също са здравословна алтернативна закуска.

-Вместо греяно вино (250 калории на тримесечие), използвайте ябълков пунш (170 калории).