Той изминава 84 километра седмично, за да насочи вниманието към психичните заболявания Диета и фитнес
Сега Джеймс е 84 мили седмично бягане, това означава 12 километра на ден. Той се захвана с този спорт преди две години и беше много изненадан от това как бягането влияе на тялото и душата му. Днес той организира групи, като разговаря с десетки хора като него по време на тренировки. „Това улеснява отварянето и осъществяването на връзка. Знам колко е безнадеждно да бъдеш. Знам какво е да мислиш за самоубийство. Ето защо считам създаването на подкрепящи, активни общности за най-важно. Мъжете са по-трудни за отваряне към семействата си, те не искат да се показват слаби. По време на бяганията обаче всички са равни, всеки има подобни проблеми. Психичните заболявания все още са стигма днес, докато една от основните причини за смърт сред мъжете на възраст под 45 години е самоубийството. Междувременно всеки пази в тайна, когато отиде при психолога си след работата си, така че другите да не разберат. Трябва да се приеме да помолите психолог за помощ, поне колкото да посетите ревматология. Много хора се борят с умора и психическо изтощение и редовните спортове със сигурност могат да помогнат в това. Ето защо започнах да тичам “, обясни мъжът пред Mirror. Днес Джеймс има повече от 75 мъже в отбора си.