Салатите за отслабване на; зима - Fleurance Nature
Публикувано на 08 ноември 2017
От администратор
Какво по-успокояващо от тиквена супа този сезон? Лесно за приготвяне и бързо, вие се кълнете само в супи, но искате да промените менютата си? Mincifine ви кани да разклатите навиците си и да сложите салати в менюто! Топли или студени, лесни за приготвяне като супа и също толкова вкусни, зимните салати нямат на какво да им завиждат.
Най-нисък ГИ
Яденето на храни с нисък GI позволява дългосрочно отслабване, поради което Mincifine разкрива своята рецепта за салата с нисък GI. !
За 2 човека:
- 200гр леща
- 1 плоча сьомга
- 1 морков
- 1 половина шалот
- Лек билков сос
Подготовка:
Гответе лещата в голяма тенджера с несолена вода с нарязания на малки парченца морков. Варете около 25 минути на слаб огън. Нарежете сьомгата на ивици и бързо ги разтърсете от всяка страна на силен огън. Нарежете шалота и го добавете към сместа от леща и сьомга. Добавете нашия билков сос за отслабване и се насладете !
Най-последователните
Перфектна за обяд, тази обилна салата ще ви държи през целия следобед, без да хапвате !
За 4 човека:
- 2 чаши киноа
- 2 броколи
- 400гр бяла шунка
- ½ куп репички
- Сос за отслабване по ваш избор
Подготовка:
Изсипете киноата в около два пъти обема й и я варете 15 минути във вряща вода. Запарете броколите на пара, за да запазите хрупкава текстура. Комбинирайте нарязаните на малки парчета киноа, броколи, шунка и репички. Добавете сос за отслабване по ваш избор и се насладете !