Протеинова салата с два домата, рецепта - практична веганска

протеинова

Ингендиенти

  • 150 г зелена леща
  • 150 г киноа
  • 2 домата
  • 100 г черни маслини
  • 140 г сушени домати
  • 100 г бадеми
  • 2 с.л. препечено сусамово масло
  • 2 с.л. супени лъжици зехтин
  • 1 C. супена лъжица ябълков оцет

Подготовка

Изплакнете лещата, изсипете ги в студена вода и варете около 25 минути. Направете същата операция с киноата, която ще се готви около 20 минути.

Междувременно измийте доматите и ги нарежете на кубчета. Нарежете сушените домати на парчета. Обезкостете маслините, ако не са и ги нарежете на ивици.