Точка след 6 седмици, фаза на круиз - Рецепти и форум на Дюкан за диетата на Дюкан

Публикувано на 12.12.2017 г. в 11:36

Аз съм нов в този форум и се радвам да намеря хора, с които да говоря.

след 6 седмици загубих 8,8 кг, но за няколко дни застоях силно и за съжаление не загубих почти нищо в стомаха ... и точно там наистина ми трябва.

Затова исках да разбера дали другите са имали тези притеснения и как е приключило.

благодаря и хубава неделя

Публикувано на 12.12.2017 г. в 11:53

Здравейте

Не се притеснявайте за корема, той в крайна сметка ще намалее.

Аз също беше подут, но в крайна сметка намаля, когато достигнах 63 килограма. Тоест след като съм отслабнал с 18 килограма (общо съм свалил 24)

Докато пътувах, застоях два пъти и винаги накрая отново падах

Публикувано на 12.12.2017 г. в 12:19

Благодаря ви за вашето съобщение. . Чувствам се по-малко сам

Но е вярно, че може да е разочароващо да не загубите там, където имате нужда. Все още има някакъв път. .Ще вися

Публикувано на 12.12.2017 г. в 19:01

и ако сте правили 5 минути обвивка на ден, това би помогнало много, вие ремускулирате, без да страдате.

моят остеоартрит ме посъветва, в положение на 4 крака и просто свийте корема, като вземете 1 минута и 30 секунди възстановяване и продължите до 5 минути стегнат корем

късмет и не се демотивирайте

Публикувано на 02/12/2017 в 19:32

Благодаря ви за съвета . Ще тествам. правите това сутрин или няма значение ?

Публикувано на 12.02.2017 г. в 20:38

не, когато можете през деня, няма значение

---