Тънки и дълготрайни 3 храни за топене на мазнини, консумирани от тибетските жени - Dieting Femina
- диета
- отслабване
- Тибетски жени
- отслабване
- храна за изгаряне на мазнини
- Диета
Тибет е най-високата зона на Земята, с надморска височина от 4900 метра над морското равнище, наричана върхът на света. Тибетският народ има традиции, култури и хранителни навици, които ги правят уникални в света.
Далекоизточната гастрономия се различава значително от мастната, месо-въглехидратна диета на Западния свят, така че не е чудно, че много по-малко тибетци се борят с наднорменото тегло от западняците. Тибет също има забележително висок дял от хората на възраст над 91 години, главно поради техния начин на живот и диета.
Ето защо тибетските жени са слаби
Жените на четиридесет и петдесет години могат да се откажат от десет години от възрастта си, освен че съзнателно ядат и се наслаждават на вкусове, упражненията също са част от ежедневието им, макар и не като техните западни колеги.
Ечемикът, жизнената сила
Нищо чудно, че ечемикът се нарича жизнената кръв на тибетския народ, тъй като неговите физиологични ефекти са изключителни: той е една от зърнените култури с най-високо съдържание на фибри, която забавя усвояването на въглехидратите, насища го дълго време и не повишава кръв нива на захар. Той стимулира храносмилането, ускорява отстраняването на отпадъчните продукти, депозирани в дебелото черво, с достатъчен прием на течности, улеснявайки усвояването на хранителните вещества. Богат на витамини А, В1 и В3, както и на калций, желязо, магнезий, цинк, калий, фосфор и мед. Има противовъзпалителни свойства, активните му съставки прочистват кръвоносните съдове и предпазват сърцето.