Тънка загуба на тегло през нощта без йо-йо ефект
За Despeghel ключът към постигането на желаното тегло е комбинираният ефект от три фактора: спокоен сън, оптимално хранене и достатъчно упражнения. По този начин ефектите за отслабване се появяват почти за една нощ. Това мотивира. Защото всеки може да постигне личните си цели за отслабване с ръководството на експерта по начина на живот, без да се налага да променя коренно живота си. Само след шест седмици се гарантира значително намаляване на килограмите и значително повишаване на качеството на живот.
Инструкции за вашата жизненост и тип сън
Проучванията на Университета в Гисен и Германския спортен университет в Кьолн доказват успеха на крайната формула за отслабване на Деспегел. Специалистът по здравословен начин на живот обяснява как спането ви помага да отслабнете и какво могат да направят отделните жизненоважни и спални видове, за да ускорят процеса на отслабване. Мотото за упражнения е като храненето: по-малкото е повече. Деспегел показва защо кратките, но интензивни тренировъчни последователности работят като фонтан на младостта и как правилната диета засилва този ефект. Хубавото: Дори картофите на дивана се придържат с лекота и постепенно мутират в наркомани за движение.
Пътеводителят също така съдържа съвети за това как да преодолеете по-слабото си Аз и „отпуснатостта“. Читателите се научават как да се хранят постно и как да се отърват от опасните мазнини по корема книгата „Тънък за една нощ“. Преди всичко той убеждава с факта, че всеки, който иска да използва формулата за отслабване на Despeghel, успява да остане слаб, здрав и здрав дори при ежедневни условия.
Автора:
Д-р Д-р Майкъл Деспегел е специалист по устойчиви промени в начина на живот и здравословен начин на живот. Лекторът по фитнес, профилактика и здравни теми е известен наред с други чрез множество телевизионни репортажи. Деспегел е автор на 23 книги (включително „Фитнес за мързеливи чували“, „Отслабване с вътрешния си по-слаб Аз“ и др.), Които са преведени на 11 езика. Университетът Либиг Гисен се отличи. Повече от 1000 лекции пред повече от четвърт милион ентусиазирани слушатели закръглят профила му.
Д-р Д-р Майкъл Деспегел
Тънък за една нощ
CBX Verlag 2015
176 страници, брошура с капаци
ISBN: 978-3-98168-018-8
14,95 € (D), 15,40 € (A)
Предлага се също като електронна книга и аудио книга
Дата на излизане/ембарго: 26 февруари 2015 г.