Над половината от населението на страната е с наднормено тегло - Wochenblatt
Асунсион: Повече от половината от възрастното население на Парагвай, около 58%, е с наднормено тегло. Около 2600 смъртни случая всяка година са свързани със затлъстяването, което води до увреждане и преждевременна смърт. 34,5 процента от децата и младежите са изложени на риск.
Поглъщането на храни с високо съдържание на мазнини, богати на захар и сол, както и заседнал начин на живот, водят до голям брой хора с хронични заболявания, включително диабет.
Затлъстяването е хронично и многофакторно заболяване. В зависимост от степента, тя определя рисковете за здравето, които надхвърлят тези граници, и качеството на живот на страдащите от тях.
В допълнение към основните ефекти върху здравето, дължащи се на повишения риск от развитие на други заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак, затлъстяването, наред с други неща, води до тормоз и затруднения в социалната интеграция.
Здравните служители настояват за по-здравословен начин на живот със следните препоръки:
Яжте здравословна, балансирана и разнообразна диета, която включва всички групи храни и хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да поддържа добро здраве.
Консумирайте 5 порции плодове и зеленчуци с различни цветове на ден, в зависимост от сезона.
Останете хидратирани, като консумирате поне 2 литра вода на ден. Ако имате висока температура или по-специално кашлица, увеличете приема си до 3 литра вода на ден.
Предпочитайте нискомаслени млечни продукти (мляко и ферментирало мляко/кисело мляко).
Яжте постно месо и бяло месо (пиле и риба) в по-големи количества от червено месо.
Увеличете консумацията на естествени и минимално преработени храни и намалете консумацията на ултрапреработени храни, които са с високо съдържание на мазнини, захар и сол, като колбаси, закуски, газирани напитки, тъй като прекомерната им консумация може да доведе до развитие на наднормено тегло, затлъстяване и други привилегировани свързани заболявания.
Намалете консумацията на сол.
Препоръчват се 150 минути физическа активност на седмица (60 минути на ден 3 пъти седмично и/или 30 минути на ден 5 пъти седмично), които могат да бъдат разделени на няколко секции на ден.
Wochenblatt/Hoy/архив с приноси
Свързани теми
Може да се интересувате и от:
Отстранен е 15 кг тумор
Отново много пожари в природния резерват Ybytyruzú
Това е 2020 година: Повече от 30 дни без електричество
Целта на тази услуга е да добави стойност към новините и да установи по-плавен контакт с читателите. Коментарите трябва да бъдат адаптирани към темата на статията. Коментаторите носят единствената отговорност за съдържанието, което трябва да бъде фактическо и ясно. Псувни и лични обиди, както и расизъм няма да бъдат толерирани.
4 отговора на „Повече от половината от населението на страната е с наднормено тегло“
Рицарят на Вола Йеремия пред планината
Огледалото на бухала
Друг момент, който беше забравен и който води до затлъстяване, е изключително високата консумация на бира в Парагвай! Никога не съм виждал толкова много пияници в масите, както в Парагвай. И те също се гордеят с това, представяйки публично празни бирени бутилки и консерви в продължение на дни след отвратителното им пиянство. Пиян баварец никога не би направил това, а по-скоро да го скрие. За разлика от тях баварците в Германия са наистина хорбои. „Ritter Ochs vor dem Berg“ наистина няма представа в това отношение и клевети Бавария, без да знае за какво говори. (Не бива да давате фалшиви показания срещу съседа си!) И къде трябва да съществува връзката между баварци, чернокожи и индийци? Това не ми се отваря.
Короната и мерките във всеки случай, без значение дали наднорменото тегло, бедността, престъпността, неравенството, каквото и да е, няма да помогнат, но ще увеличат проблемите.
Eber Gensfleisch до магазин Гутенберг
Добави коментар отмени отговор
Трябва да влезете, за да оставите коментар.
Последни коментари
- Аллах да бъде с вас от Диего Марадона: „Фидел те доведе при него“
- Аллах да бъде с вас От следващия петък: маската за лице ще бъде задължителна
- Аллах да бъде с вас Лошото хранене и затлъстяването са тясно свързани с бедността
- monosapiens sapiens в After Covid-19 идва "пандемията на психиката"
- Филип относно лошото хранене и затлъстяването са тясно свързани с бедността
- monosapiens sapiens при Диего Марадона: „Фидел те доведе при него“
M1 обяви
Wochenblatt.cc
Guido Spano 1397 c/Dr. Франсиско Мора
Комплехо Мари Карол
Barrio Villa Morra
1805 г. - Асунсион
Парагвай