Тя е качила 27 килограма по време на бременност, но след това ги е стопила! Как успя Киара

Тя е една от най-обичаните певици, но не е лесно да имаш завидна фигура. Така, след като е качила 27 килограма по време на бременност, Сиара отслабва и разкрива триковете, които е използвала.

За по-малко от четири месеца Киара успя да отслабне и това се дължи на здравословния начин на живот, но и на факта, че си предлагаше моменти на кулинарни глезотии.

„Имам три трика, които ми помагат да не се отклонявам от диетата си. Преди всичко си правя почивка. Когато спазвам строга диета, си давам време да изневеря и да ям пържени картофи, чийзбургери или няколко филийки пица плюс няколко бисквити и ванилов сладолед.

Също така мисля, че е много важно да пия много вода - това ми помогна да отслабна. Казвам си, че водата е лекарството, което ми помага да бъда здрав и че трябва да пия 3 литра на ден.

Не на последно място имам мантра, която уважавам. Когато почувствам, че не мога и имам големи желания, правя крачка назад и мисля. Тази храна не отива никъде. Наистина ли сега трябва да ям всички тези нездравословни неща? Ако имам нужда, те ще бъдат там по-късно. ", - каза Киара.

---