Тиквена супа Лекарство с ниско съдържание на въглехидрати от Holyfee

Тиквена супа Лекарство с ниско съдържание на въглехидрати

съставки

150 грама праз, нарязан на парчета
500 грама тиква, Хокайдо
700 грама вода
2 чаени лъжички зеленчуков бульон
1/2 чаена лъжичка джинджифил
1 ч. Л. Къри (леко или горещо)
1/2 чаена лъжичка индийско орехче, прясно настъргано
1 чаена лъжичка сладък червен пипер на прах
1/2 пакет сметана 10%
4 ч. Л. Заквасена сметана 10%

20 мин

лесно

подготовка

Топла есенна супа, подходяща за ниско съдържание на въглехидрати

Поставете праза на парчета и го нарежете за 5 секунди на скорост 5.

Измийте тиквата Хокайдо, извадете семената и добавете около 500 грама на парчета, нарежете за 10 секунди на ниво 5.

Добавете 700 мл вода и подправките.

Гответе 15 минути на ниво 1 при 100 градуса.

Пюрирайте за 30 секунди на ниво 8, подправете на вкус, ако е необходимо.

Добавете 1/2 чаша заквасена сметана 10%! и разбъркайте отново за 10 секунди на ниво 5.

Изсипете в чиниите и украсете с 1 препълнена чаена лъжичка заквасена сметана в средата.

тази супа е чудесна за нисковъглехидратна диета.

Инструменти, от които се нуждаете

шпатула

Мерителна чашка TM5/TM6

Ако не сте на диета: печете тиквени семки и 1 чаена лъжичка тиквено масло и имате страхотна гурме супа. Като начало това количество е достатъчно за 6-8 души или 3-4 като основно ястие.

Тази рецепта ви е предоставена от клиент на Thermomix и следователно не е тествана от Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix не поема отговорност, особено по отношение на количествата и успеха. Моля, винаги спазвайте инструкциите за употреба и безопасност в нашите инструкции за употреба.

Харесаха го и други потребители.

Коментари

Супата може да се приготви много бързо.

Супата може да се приготви много бързо и е много вкусна, вместо заквасената сметана, в супата слагам бадемово мляко.

Тиквената супа е вкусна -

Тиквената супа е вкусна - аз проектирах процеса по различен начин, така че ароматите на подправките да бъдат по-добре пропуснати. За фаза 2, направена за мен без заквасена сметана - все още вкусна.

Също така бих предпочел соевия крем пред заквасената сметана. Внимание: колкото по-малко мазнини има в млякото/киселото мляко и т.н., толкова повече въглехидрати (това важи почти винаги).

lg и благодаря за настройката

Здравейте, имам супата

Здравейте, направих супата снощи. С изключение на досадната тиквена кройка, която винаги ме дразни, наистина е супер бърза за правене. Но и тиквата просто е толкова вкусна!

Супата беше вкусна и точно подходяща за мен подправка. Вместо заквасена сметана взех заквасена сметана, защото все още я имах там и тя просто има по-добър вкус. Замразих останалата супа. И вероятно ще го загрея отново следващата седмица. Страхотна есенна супа, идва в списъка ми с редовни рецепти, благодаря за рецептата!

Здравейте, така че аз и моите

така че аз и моето семейство намерихме супата за вкусна, просто страхотна. Ще ги имам по-често в сезона на тиквите. И приготвени наистина бързо! Благодаря за рецептата

Здравейте Holyfee, благодаря за

благодаря за рецептата! Ще ми бъде обядът. Вече съм сърцал. Има звездички, когато съм го пробвал.

Точно това означава, благодаря

Точно така се има предвид, благодаря Frido

Аз живея мечтите и виденията си и ти?

Щастлив съм да ви помогна да сбъднете мечтите си.

@ Frido: Благодаря! Логично, но

Благодаря! Логично, но четенето понякога е въпрос на късмет за мен!

Здравей Кокси, имам това

Не съм създал рецептата и още не съм я пробвал. Но разбирам, че рецептата означава, че 1/2 чаша заквасена сметана се разбърква и 4-те чаени лъжички заквасена сметана се добавят към горната част на вече напълнената в чинии супа.

Много поздрави, Frido12

Здравейте, бих искала супата

Бих искал да направя супата, но не разбирам двойното „1/2 опаковка заквасена сметана 10%, 4 чаени лъжички заквасена сметана 10%“ в съставките!

Можеш ли да ми помогнеш?

ФОРУМ
Свят и форум на рецептите
Светът на Thermomix ®
Членове
Рецепти
Cookidoo, готварски книги, чипс с рецепти и сътрудничество.
Хранене и стоки
Ще го сготвя днес
Хоби и работа в Thermomix

Онлайн помощ
Контакт
Условия за ползване
Защита на данни
Бисквитки
Правила на форума
Помогне
отпечатък

THERMOMIX В СВЕТА
Рецепти
Receitas
Рецепти
Рецепти
Рецепти
Przepisy
Рикет
Рецепти