Тиква, оранжева витаминна бомба Babaindex

Любимият деликатес през есенните месеци е не само вкусен, но и отличен източник на витамини. Сезонът на тиквата започва през есента, узрявайки между края на септември и началото на ноември, в зависимост от сорта. Наистина е вкусно, когато е ухапан от иней, но сладостта му може да варира в зависимост от съдържанието на захар.

Има много тикви бета каротин този материал му придава оранжев цвят. Бета-каротинът е основен предшественик на витамин А и антиоксидант за здравословно зрение. Тиквеният плод е богат Витамин Цкойто поддържа имунната система, улеснявайки избягването на настинки и настинки, които се размножават през есенните месеци. Влакната в тиквата помагат на храносмилането, важен източник на минерали - калий, фосфор, желязо, мед и манган, но с ниско съдържание на калории.

бомба

Тикви в диетата на бебето

Тиквата е един от първите зеленчуци - в допълнение към картофите, морковите и цвеклото - които могат да се добавят към диетата на бебето по време на хранене, тъй като леко сладкият му вкус се харесва на повечето малки. При покупка е препоръчително да изберете напълно узрели тикви, които можете да приготвите за бебето си, като ги намачкате на пюре или дори ги смесите с други храни.