9 билки и подправки, които прочистват кръвта ви - Health Dose
Добавете храни за детоксикация към вашата диета, за да прочистите кръвта си. Билките и подправките са едни от най-простите, бързи и ефективни варианти.
Замисляли ли сте се колко е важно да имате чиста кръв? По-долу представяме някои билки и подправки, които прочистват кръвта по естествен и здравословен начин. Това течно вещество има ролята на транспортиране на определени елементи до клетките, неговият принос е важен за изпълнението на функциите в тялото:
- Дишане: Кръвта носи кислород и премахва въглеродния диоксид през белите дробове.
- Имунитет: Кръвта защитава тялото ви чрез левкоцити и антитела в кръвната плазма.
- Екскреция: Събира отпадъците и остатъците и ги извежда от тялото.
- Транспорт: Кръвта носи протеини, мазнини, въглехидрати, хормони и т.н.
- Регулация: Поддържа баланс на вода и йони в тялото и регулира телесната температура.
Кръвта изпълнява всички тези важни функции, поради което трябва да се поддържа чиста. Натрупването на токсини може да има няколко причини:
- Недостатъчна физическа активност
- Диета, богата на животински протеини
- Нездравословна диета
Ако не вземете мерки за почистване на кръвта, Вашите вредни навици могат да доведат до сериозни проблеми, като инфаркт или дори рак.
1. Подправки, които прочистват кръвта: чесън
Първата подправка в нашия списък е чесънът. Той намалява нивото на лошия холестерол (LDL) в кръвта, предотвратявайки хипертония и нарушения на кръвообращението.
Чесънът защитава артериите, особено аортата, коронарните артерии и мозъчните артерии, позволяваща непрекъсната циркулация на кръвта към органите.
В същото време чесънът е богат на сярни съединения (алицин). Те помагат за елиминирането на токсините от кръвта и помагат на червата да убият вредните микроорганизми.
За да се насладите на предимствата му, препоръчваме ви да дъвчете две скилидки чесън сутрин или добавете тази храна към вашата диета.
2. Глухарче
Глухарчето съдържа големи количества антиоксиданти и много други хранителни вещества, които пречистват храносмилателния тракт от токсини. В допълнение, това растение помага за лечение на чернодробни заболявания и премахва токсините от кръвта.
Както вече знаете, глухарчето расте на ръба на полета и градини и има характерни жълти цветя и листа с назъбени ръбове.
Най-лесният начин да ядете глухарче е да сервирате чай, приготвен чрез варене на листата. Можете също да пиете този чай като заместител на кафето. Консумирайте до 3 чаши на ден.
3. Куркума
Куркумата идва от Индия и е позната и използвана от векове. Въпреки че много хора обичат аромата му, тази подправка има и лечебни свойства, които не бива да се пренебрегват.
Освен всичко друго, куркумата има противоракови ефекти, помага за възстановяването на ДНК и облекчава хроничното възпаление. освен това, тази подправка помага за предотвратяване на сърдечни заболявания и образуване на кръвни съсиреци.
В същото време куркумата предотвратява натрупването на атероматозна плака по стените на артериите и понижава нивото на лошия холестерол (LDL).
4. Босилек и други подправки, които прочистват кръвта
Босилекът помага на черния дроб и бъбреците да елиминират токсините от тялото. По този начин това растение предотвратява инфекции и храносмилателни проблеми.
Освен това босилекът има диуретични свойства, които елиминират токсините, натрупани в кръвта.
5. Подправки, които прочистват кръвта: кориандър
Кориандърът е растение, което пречиства кръвта от живак и други вредни минерали.
Излишният живак е по-често срещан проблем, отколкото си мислите. Той се намира в много продукти, като пломби за зъби или някои видове риби, ако ги консумирате в големи количества.
6. Оръжейна
Armory семена са известни в медицинската област със своето съдържание на флавоноиди. Те помагат за възстановяване на повредени клетки и защита на нови клетки.
освен това, арсеналът стимулира производството на ензими. Те са от съществено значение в процеса на трансформиране на токсините в разтворима форма, за да бъдат по-лесно елиминирани от тялото.
7. Коприва
Листата от коприва помагат за прочистването на кръвта поради техните активни агенти, като хистамин и мравчена киселина. В допълнение, това растение е кръвоспиращо, което означава, че спира кървенето и се бори с метрорагия.
освен това, копривата помага за контролиране на хемофилия, дисменорея, хемоптиза и други менопаузални разстройства. Ако искате да се преборите с тези проблеми, консумирайте супена лъжица пресен сок от коприва.
Ако имате кървене от носа, вземете парче памук или кърпа, навлажнете го със сок от коприва и го поставете в носа си.
8. Нийм
Антиоксидантите в neem елиминират токсините, свободните радикали и бактериите от черния дроб и кръвта.
Пийте чай от нийм веднъж на ден. Ако е твърде горчив, можете да добавите малко мед.
9. Кус-кус
Cuscuta е паразитно растение, което съдържа високи нива на антиоксиданти. Има силен детоксикиращ ефект, като помага на черния дроб да елиминира излишните токсини.
Cuscita помага за прочистването на кръвта поради микроорганизмите в състава му. Друго предимство, което предлага, е поддържането на здрава кожа.