Тихите води са цветни - блог RheinEnergie
Не трябва да забравяте да пиете, особено при високи температури! Чешмяна вода с аромат на плодове или зеленчуци осигурява много разнообразие и подслажда лятото - почти без калории.
Важно е да пиете достатъчно, особено през лятото. Не трябва да са сладки напитки, поне не в големи количества. Безспорно е здравословен и евтин чешмяна вода. Ако това е твърде скучно за вас в дългосрочен план, трябва да го направите веднъж "Влива вода" опитай. Модерната напитка се състои от пресни съставки като плодове, билки или дори зеленчуци, които се заливат с вода. Хубавото: всичко е възможно. Това, което влиза във водата, в крайна сметка зависи от личния вкус.
И ето как работи: Просто измийте шепа от желаните доставчици на вкус, ако е възможно с биологично качество, и ги залейте с чешмяна вода. Оставете напитката стръмна в хладилника за няколко часа, така че вкусовете да преминат във водата. Домашната лятна напитка е не само вкусна, но и здравословна. В зависимост от съставките, той съдържа минерали, витамини или антиоксиданти. Тези, които обогатяват напитката си с краставица, например снабдяват тялото си с магнезий и калий. Ягодите или боровинките (също замразени) носят витамини и сладост. Ментата има охлаждащ и намаляващ стреса ефект. Ако сте смели, изрежете половин чили във водата - казва се, че горещата шушулка помага за изгарянето на мазнините.
Разбира се, можете да смесите и различни съставки. Ягоди и босилек например вървят много добре заедно. Ако ви харесва екзотично, смесете манго със семена от нар и розмарин. Феновете на Detox се кълнат в коктейл от лимон и джинджифил, за да ускорят метаболизма ви. Дали това наистина помага при отслабване не е научно доказано. Във всеки случай богатата на витамини вода трябва да бъде най-евтината диетична напитка в света. И така или иначе е вкусно.