The; НЕ-диета; ключът към отслабването Van Vlodorp Nutrition

> Интервю за списание “ELLE”

С настъпването на лятото диетите с ниско съдържание на калории и други с високо съдържание на протеини. И все пак, тези диети често са в основата на известния його ефект. И така, за да сте добре бикините си, каква диета да правите?

Нашият треньор Северин Хасинто се срещна за нас, диетолог, Пиер Ванвлодорп, който се застъпва за не диета и се учи да се храни по-добре.

С наближаването на лятото, дори ако това означава да умрем малко от глад, много от нас са готови да излязат от пътя си, за да свалят няколко килограма.

Притеснението е, че ефектът не е траен, както знаем, но това е и вратата, отворена за нагони за храна. След това се изненадваме, поглъщайки бисквитките на нашето дете, малкия ни брат ... като гладно чудовище.

И така, какво е решението?

---