Тествам Trainsweateat на Sissy Mua за вас - Bien dans ma Vie! Хубаво в тялото ми!
Добре дошли обратно към Добро в живота ми, Добро в тялото ми! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята електронна книга и да чуете моя уеб семинар. Те са безплатни и обясняват как да имате по-ефективна комуникация, за да имате по-дзен и спокоен живот: кликнете тук, за да изтеглите и двете безплатно! 🙂
Добре дошли обратно към Добро в живота ми, Добро в тялото ми! Тъй като за първи път не сте тук, може да искате да прочетете моята електронна книга и да чуете моя уебинар. Те са безплатни и обясняват как да имате по-ефективна комуникация, за да имате по-дзен и спокоен живот: кликнете тук, за да изтеглите и двете безплатно! 🙂
За тези, които ме познават, знаете ли, обичам Сиси Муа, нейното състояние на духа, нейната сила и мотивация. Не съм купил всичко от нея, но я следя често в нейния канал в YouTube. Тя е здрава, близо до публиката си и понякога малко пари, харесва ми! Накратко, ние не сме тук, за да говорим съвсем за нея, но за нейния сайт за обучение, за нея и любимата й Тини, този сайт е семейна работа.
Искам да кажа, че не ми се плаща за тази статия, така че свободен от това, което пиша ...
Не е лесно да се каже Trainsweateat ... Превод ВЛАК: обучение, СУИТЧЪР: пот, ЯЖТЕ: Яжте. И това правим на този сайт! След като разберете това, е по-лесно да произнесете TRAINSWEATEAT ...
Започнах от СУИТЧЪР: това са HIIT сесии, включват интервални тренировки с висока интензивност, интензивни и кратки сесии. Той кара кардиото ви да работи, изгаря мазнините и увеличава основния метаболизъм, което означава, че след това ще изгорите повече калории в покой (да!). Предимството е, че повечето сесии са по-малко от 20 минути, така че лесно да се впишете в сложен график и да вземете където и да отидете с интернет връзка. Продължавам да тренирам в движение и на почивка.
И ако искате повече, просто трябва да ги комбинирате.
Първоначално изглеждаше като BAS на Sissy, за тези, които са знаели, но през последните седмици открихме сесии с hotpilate, сесии на машини и за известно време сесии за фитбокс с гости.
"Капене" гарантирано! Тини понякога се кани на сесиите, всичко това, за да каже, че това вече не са само сесии за момичета ... Господа на работа!
ВЛАК: Сиси и Тини пускат собствено обучение онлайн всяка седмица. Забавно е да се сравняваме с техните способности и аз признавам, че си казвам, че ще правя същото обучение като професионалистите и добре, харесва ми! Фитнесът ми току-що отвори след работа, така че започнах да се интересувам от силови тренировки, вече го правех малко преди, но без знания и без тренировки. Сиси е отговорила на молбата на своите клиенти: когато сте нов в културизма като мен, от какво имате нужда:
- Имайте онлайн програма, която ни казва какво да правим: проверете!
- Знайте какво означават варварски имена: проверка; има често задаван въпрос, който обяснява всичко.
- Знайте за коя машина става дума: проверете; има онлайн видео за всяка машина с правилната стойка за безопасно обучение.
- Знайте откъде да започнете, когато започнете: те са подготвили бонус сесии, когато стартирате или ако искате да се отклоните от планираната сесия.
Сесията е твърде дълга (те тренират от 1:30 до 2:00 почти всеки ден), няма време? Не се паникьосвай! Обяснено е, че можем да намалим повторенията, но да запазим всички мускулни групи.
За начинаещи като мен това изисква малко търпение, защото трябва да подготвя сесията си предварително, гледам програмата, след това гледам всеки от видеоклиповете за машината и стойката, по време на сесията намирам подходящата машина, все още погледнете настройките и стойката на контролния екран на машината, тествам най-доброто тегло и правя моите комплекти. Но знам, че много бързо ще се подобри и че имам всичко необходимо за напредък в безопасността.