Тест за здравето на сърцето
Живеем в свят, в който рисковете за здравето ни са скрити на всяка стъпка, но където липсата на време ни пречи да посещаваме лекаря си толкова често, колкото трябва. Ето защо тестовете, проведени в личния живот на собствения дом, които започват от изследвания, проведени от изследователи, с неоспорима научна основа, ни помагат изключително много.
В свят, в който сърдечните проблеми са сред водещите причини за смърт в световен мащаб, грижата за здравето на сърцето ни е абсолютно задължителна! По-долу ви предлагаме невероятно прост тест, с който можете да проверите дали страдате или сте склонни към сърдечни заболявания.!
Много е лесно: тестът, който ви показва дали имате сърдечни проблеми!
Сърдечните заболявания избледняват в лицето на рака, но реалността е, че те причиняват много по-голям брой смъртни случаи от страшния бич: само в Румъния се очаква над 60% от смъртните случаи да бъдат причинени от сърдечни заболявания. Причините са разнообразни, но до голяма степен са свързани с нашия злощастен избор: пушене, храни с високо съдържание на мазнини и преработени храни, затлъстяване и заседнал начин на живот.
Изследователите вярват, че има връзка между гъвкавостта на тялото и тази на сърцето, като се има предвид, че те си влияят взаимно. А за здраво сърце са необходими пластични артерии, връзка, която е още по-силна при хора над 40 години.
Ето защо тест, проведен в Тексас, САЩ, заявява, че може да покаже не само дали в момента страдате от сърдечни заболявания, но и дали сте по някакъв начин склонни към него. Изследването е проведено върху група от 526 участници на възраст между 20 и 83 години. А методът е удивително прост: субектите бяха помолени да седнат на пода с изпънати крака и да се опитат да докоснат пръстите на краката си с ръка (или с върха на пръстите си). Междувременно респондентите са измервани за кръвното си налягане и заключенията, до които са стигнали учените, разкриват: онези, които по никакъв начин не могат да достигнат пръстите си, страдат от сърдечни заболявания или имат отслабена сърдечно-съдова система.
Звучи просто? Трябва да знаете, че този тест е труден и за млади хора, които водят активен живот. Това е свързано не само с часовете по йога, които сте проверили във фитнеса, но и с гъвкавостта на кръвоносните съдове и здравето на сърцето.
Успяхте ли да докоснете пръстите на краката си без затруднения, без да полагате и най-малко усилия? Поздравления, имате твърдо като камък сърце, което очаква да живеете дълъг живот!
Напротив, колкото и да се стараете и колко стискате зъби, не сте ли проверили теста, който ви казва дали имате проблеми със сърцето? Препоръчваме ви да се консултирате с Вашия лекар: диагнозата не е ужасяваща или окончателна, но може да сте склонни към развитие на сърдечни заболявания в бъдеще. Освен това направете някои промени в начина на живот в главите, в които знаете, че „скърцате“: яжте по-здравословно (приемете правилото за безмесен ден), спете повече, сприятелявайте се с фитнеса и се откажете от вредните навици, които отсече години от живота (да, насочваме обвиняващия пръст към цигарата убиец).
Сърдечните заболявания са един от най-тревожните проблеми, с които се сблъскваме сега! Препоръчваме ви да се подложите и на теста, разработен от американски специалисти, за да проверите дали страдате или е вероятно да се сблъскате със сърдечни проблеми в бъдеще.!
Открийте тук 7 други симптома, които могат да показват наличието на сърдечно заболяване.