Тест за блокиране на въглехидрати - опит; Прегледи за ефективност

Тест за блокиране на въглехидрати - опит - ефективност

Как въглехидратните блокери ви помагат да отслабнете?

Както отбелязва лекарят Робърт Аткинс през 70-те години, въглехидратите ви напълняват. Поради това повечето модели се хранят с „ниско съдържание на въглехидрати“ или изцяло без въглехидрати, за да поддържат теглото си.

Но защо въглехидратите ви напълняват?

Въглехидратите са основният източник на енергия за нашето тяло. Ако обаче консумираме твърде много въглехидрати, те се превръщат в гликоген в черния дроб и първоначално се съхраняват в черния дроб. Когато запасът от гликоген в черния дроб е пълен, гликогенът се превръща в мазнина и се отлага директно в нашите мастни клетки за „лоши времена“.

Но не само това, става и по-лошо ...

хормонът инсулин се освобождава, когато въглехидратите се усвояват. Отрицателен страничен ефект на инсулина е, че той отваря мастните клетки да приемат полизахарида и запечатва мастните клетки едновременно. Това означава, че не може да се изгарят мазнини.

Трябва ли сега напълно да избягваме въглехидратите?

През деня се нуждаем от енергия, защото мускулите ни са в постоянно движение. Така че изгаряме въглехидратите почти без никакви проблеми. Вечер или през нощта по-скоро трябва да избягвате въглехидратите, тъй като мускулите ни нямат желание за глюкоза, когато си почиват, а макароните, картофите или чипсовете, които не са необходими по време на сън, веднага се превръщат в мазнини и мигрират към бедрата ни по време на нужда. С диети като Slim in Sleep от Dr. Следователно Pape е строго предвиждащ прием на въглехидрати вечер.

Как действат блокерите на въглехидрати?

Основният компонент на въглехидратните блокери е фазоолинът, естествено вещество, което се получава от боб или бял боб. Phaseolin се продава под марката GlycoLite ™ или PhaseLite ™. Казва се, че активната съставка блокира активността на храносмилателния ензим алфа-амилаза и намалява общия прием на въглехидрати от средно хранене с до 40%.

Алфа-амилазата е ензим, който се произвежда в панкреаса (панкреатична амилаза) и слюнчените жлези (слюнчена амилаза). Амилазата е важна за храносмилането; той разделя множество захари, погълнати с храната, на прости захари, които след това могат да се абсорбират в кръвта.

Ако този ензим вече е блокиран, въглехидратите се отделят неразградени и не се превръщат в мазнини.
Ако с храната не се доставят въглехидрати, тялото превръща метаболизма в усвояване на мазнините.

Мастните киселини се превръщат в така наречените кетонни тела в черния дроб като заместители на глюкозата. Кетоните се създават, когато метаболизмът преминава към консумацията на собствени мазнини в организма. Повишената концентрация е известна като кетоза,

Странични ефекти от блокери на въглехидрати -

въглехидратните блокери са вредни за здравето?

Не. Тялото може много добре да се справи без въглехидрати. В допълнение, тези блокери на въглехидрати не блокират всички въглехидрати, но между ¼ до ¾ от въглехидратите, в зависимост от продукта.

Тъй като почти всички блокери с ниско съдържание на въглехидрати са направени от боб, хората с алергия към бобовите растения трябва да избягват приема им.

Купете блокери на въглехидрати -

Кой е най-добрият блокер на въглехидратите ?

Въглехидратните блокери се предлагат в аптеките и вече дори в аптеките като DM, Rossmann или Müller, а също и в дискаунтъри като Aldi, Penny, Lidl и др. Контрол на въглехидратите от аптеката на dm.

Ако обаче искате да отслабнете, трябва да имате предвид едно нещо. Не само въглехидратите ви напълняват. Мазнините имат повече калории от въглехидратите и веднага се съхраняват в мастните клетки. Така че няма смисъл да се отказвате от въглехидратите и вместо това да се храните с високо съдържание на мазнини.

Ето защо препоръчвам комбинация от блокер на мазнини и блокер на въглехидрати. Моят победител в теста е изпитаното хапче за отслабване Мератол, който съчетава и двете.

Meratol съдържа Litramine, естествена активна съставка от бодлива круша.

Тези фибри могат да свързват мазнини + въглехидрати

Често задавани въпроси относно въглехидратните блокери

Можете ли всъщност да вземете блокер на въглехидрати и блокер на мазнини (свързващо вещество за мазнини) заедно? ?

Разбира се. Това също има смисъл. Тъй като нашите пищни ястия се състоят предимно от въглехидрати И мазнини.

Има дори хапчета за отслабване, които комбинират въглехидратен блокер + свързващо вещество за мазнини само в една капсула.

Чисто нов на пазара и вече един от любимите ми е Slimosan. Slimosan има одобрение от германската аптека и, доколкото ми е известно, е единственият продукт за отслабване, който комбинира въглехидратен блокер и свързващо вещество за мазнини само в една таблетка.

Кое е по-добре, блокери на въглехидрати или свързващи мазнини ?

Не можете да кажете това навсякъде. Ако ограничите приема на въглехидрати или го блокирате с блокер на въглехидрати, тялото е принудено да произвежда самата глюкоза с помощта на телесни мазнини и протеини.

Нашият мозък по-специално се нуждае от захар. Този процес на производство на глюкоза струва на тялото много енергия и запасите ни от мазнини автоматично се свиват.

Но кой мисли сега. Добре, сега използвам въглехидратен блокер и ям повече мазнини, които също няма да отслабнат, защото мазнините имат двойно по-голяма енергийна плътност от въглехидратите и веднага отиват в бедрата ни. Затова трябва да използвате свързващо вещество за мазнини за храни с високо съдържание на мазнини, ако искате ефективно да отслабнете.

Следователно, моят абсолютен фаворит сред въглехидратните блокери + свързващи мазнини все още е Мертол.

АКТУАЛИЗАЦИЯ 31.08.2017:

С Carboxan на пазара има нов, ефективен блокер на въглехидрати, който се състои от Phaseolus vulgaris състои се. Този екстракт от бял боб блокира ензима алфа амилаза. Този ензим обикновено гарантира, че въглехидратите могат да се разграждат и нишестето да се абсорбира в кръвта.

Ако обаче този ензим е възпрепятстван да работи, червата вече не знае какво да прави с въглехидратите. Той избира най-лесния начин и просто го елиминира неразграден.

В следващата си публикация ще обясня какво се случва с тялото ви, когато спрете да консумирате въглехидрати. В статията показвам и видео от телевизионен водещ, който избягва напълно захарта в продължение на 10 години. Тя е на 48 години и заради външния й вид никога няма да повярвате, че е възможно.