Как да оптимизирате обучението си с добавки за смесени бойни изкуства
С новата година идва и нейният дял от добри резолюции. Този път, обещаваме, ние се придържаме към него. Но какво ще въведете, за да се случи? Често разликата между мечта и цел е малко организация. И е сигурен залог, че след края на годината празненства с оргиастични акценти, искате да вземете обратно физическото си състояние в ръце и най-вече да станете по-добър боец (e). За това една добра добавка може да ви помогне да оптимизирате обучението си. Ние ви казваме как.
BA-BA
Да започнем с началото. Добавянето е добро. Но нека не режем ъгли. Преди да замените бутилките си с минерална вода за шейкъри, е необходим малък преглед. Хидратирате ли правилно по време и след тренировка? Здравословна ли е вашата диета? Наистина здравословно ... Това ще рече, че доматеният сос на пица Содебо не се брои за зеленчук ... Накратко, богати ли са вашите ястия на фибри, витамини и минерали благодарение на препарати, приготвени със сурови продукти (а не преработени франкенфуд)? А какво ще кажете за съня си? Всъщност лошото качество на съня намалява спортните постижения и възстановяването. Така че първата съставка в това да станете по-добър боец е да не пренебрегвате нито един от тези три елемента.
Изберете Foodspring
Добавянето е добро. Но в тази област офертата е раздута. Благодарение на Foodspring пъзелът свърши! Също така, със своя пакет за бодибилдинг, германската марка е събрала основните добавки, за да развиете мускулите си и да подобрите представянето си. От какво е направено? Креатин, L-глутамин, суроватка, шейкър, за да носите протеиновия си прах навсякъде и ръководство за тренировка с тежести. И ако все още не сте се възстановили от забързания празничен сезон, защо да не изберете напитка преди тренировка ?
Увеличете преди да започнете
За тласък преди тренировка, предтренировките или напитките преди тренировка често са отговорът на малките диети. Единственото нещо е: ако се грижите за здравето си и това най-вероятно е случаят, като се има предвид вашата спортна практика, някои продукти не винаги имат много изчистени състави. Това, което искате, е енергия. Не отглеждате допълнителна ръка или просто увреждате тялото си. Енергийните аминокиселини съчетават 3 аминокиселини, BCAA, кофеин и пипер. Тези BCAA, които съставляват една трета от протеина в мускулите, не могат да бъдат произведени от тялото. Диетата или добавките остава единственият източник на BCAA. Тези аминокиселини обаче, които подобряват възстановяването, осигуряват енергия по време на тренировка и спомагат за изграждането на мускули, понякога се получават от патешки пера или свински косми. В Foodspring предпочитаме BCAA на растителна основа, към които добавяме истински плодов прах за ефективен, вкусен продукт с прозрачни съставки.