Термомикс Рецепти в IG Bottom на Yummix! Блогът на Thermomix

На тези страници ще намерите много IG Low рецепти в Thermomix. Концепцията за гликемичния индекс е според мен най-важна за всеки, който се интересува от качеството на диетата си. Гликемичният индекс, "GI" за познавачите, измерва способността на храната да повишава нивата на кръвната захар. Храната с висок GI е храна, която значително повишава кръвната захар. Следват скокове на инсулин и каскадни реакции в организма.

yummix

Избягването на тези храни в полза на храни с нисък или умерен ГИ и рецепти помага да се намери линията; и дори го пазете, без да натрапчиво да броите калории и без да гладувате! Трябва да се отбележи, че много проучвания показват превъзходна ефективност на диета с нисък GI в сравнение с други диети за отслабване.