Здравословен начин на живот и здравни приложения за мобилна Wifipedia
Чували сме го много пъти, но не можем да подчертаем достатъчно колко е важно да поддържаме физическото и психическото си здраве, тъй като те влияят на ежедневното ни представяне, социалните взаимоотношения и общото благосъстояние. Сега сме събрали няколко мобилни приложения, за да ви помогнем да поддържате най-добрата си форма.
Стресирате ли много за работа, учене или други неща? След това опитайте безплатната версия на Calm, за да се потопите лесно в света на медитация, релаксация и йога. С помощта на приложението можете да правите упражнения с водач, които правят ежедневието по-спокойно и щастливо, като преподавате техники за правилно дишане и различни методи. Независимо дали имате 3 или 25 минути на ден упражнения, програмата предлага няколко алтернативи.
Главно пространство
В забързаното ежедневие се нуждаем от моменти, които могат да заредят енергията ни между ежедневните предизвикателства, за да можем отново да се върнем към задачите с голяма сила. Приложението Headspace може да ни помогне да ги създадем, което също ни позволява да преодолеем стреса, да увеличим производителността, да увеличим концентрацията и да преодолеем учебните затруднения. И ако имаме проблеми със съня, можем да се справим ефективно с различни релаксиращи трикове, които можете да намерите в специален елемент от менюто за тази цел.