Диети - Когато диетите отиват в главата - Doctissimo

Попадането на диета не е лесна задача. Искането да отслабнете никога не е тривиално, както за тялото, така и за главата! Защото, ако някои жени се чувстват по-отговорни, започвайки диета, други изпадат в депресия !

диети

Мазохистични ли са жените? Докато много от тях минават на диета след диета, когато нямат нужда от тях, те са съгласни, че тези периоди са много трудни в морално отношение.

Диета: задълбочени промени

Преминаването на диета не е естествен процес! Това променя хранителните навици и следователно ориентирите, които открояват ежедневието: организация на пазаруването, избор на храна (когато не става въпрос за замяната им със сашета и други коктейли за отслабване), приготвяне на ястия ... Както подчерта Матийо Дюбос дьо Лабар, социолог от университета „Виктор Сегален“ в Бордо, „режимът изисква постоянна бдителност, организация, очакване, време и енергия“.

Според анкета на CSA/OCHA от 2003 г. диетите налагат жертви, които подкопават силата на волята:

  • 77% от жените намират диета за много трудна;
  • Те са дори повече от 73% често искат да се пропукат;
  • Половината от тези, които спазват диета, се чувстват сякаш се лишават от това, което обичат;
  • И това въздействие не е само на храната, тъй като повече от 20% от жените признават, че избягват хранене с приятели и социални отношения, когато са на диета.