Терапевтично гладуване - преглед на гладуването на гладно - Schnu - билкарят

Времето започва бавно, когато някои хора се замислят да вземат пост. В днешната публикация бих искал да сравня някои лечения на гладно, за да можете да получите добър преглед върху тях.

Терапевтично гладуване за тяло и душа

Терапевтичното гладуване съществува от хилядолетия и винаги е имало духовно и физическо измерение. Можете да намерите съзнателния отказ от храна в различните религии. В исляма има Рамадан, будистите виждат поста като подкрепа за медитация, евреите имат шест строги празника, а в християнството се пости 40 дни от Пепеляна сряда до Великден. Постите вече не са толкова строги, както преди. Някои от нас съзнателно се въздържат от сладкиши, алкохол, телевизия, цигари и т.н. Въпреки това има много хора, които съзнателно използват времето на отречението, за да пречистят тялото и душата си. Терапевтичното гладуване подпомага метаболизма, със сърдечно-съдови заболявания, болка и много други. И разбира се губите и няколко килограма.

подготовка

Преди да ви запозная с някои лечения на гладно, трябва също така да се уверите, че гладуването е наистина полезно за вашето здраве. Има множество заболявания, които не трябва да се пости на гладно, като: Б. диабет, туморни заболявания, поднормено тегло, деменция, СПИН и по време на бременност и кърмене. Някои хора могат да получат главоболие, световъртеж или мускулни крампи, докато гладуват. Затова, моля, винаги обсъждайте с Вашия лекар дали периодът на гладуване е безопасен за Вас.

Терапевтично гладуване според Хилдегард фон Бинген

(Източник: Pukownik, P. (2011) Лечебните познания на HL HILDEGARD VON BINGEN.)

Хилдегард разбира терапевтичното гладуване като общо прочистване на организма, което включва само зачервяване и изкисляване. Касае се за:

• Не ядете нищо твърдо в продължение на 6-10 дни. През деня можете да пиете само чай от копър или градински чай.
• За обяд и вечеря има топла супа. Състои се от варена смес от зърна от спелта и сезонни зеленчуци. Въпреки това се пие само бульон, т.е. твърдият компонент на супата не се консумира.
В сравнение с други лечения на гладно, тук не се използват соли или клизми на Epsom.

Терапевтично гладуване по Mayr: лечение с хляб и мляко

Целта на лекарството Mayr за хляб и мляко е да облекчи натоварването на червата. За това са ви необходими остарели хлебчета на възраст около 3-4 дни. Те се приемат заедно с мляко и се дъвчат на каша. Това лечение също трябва да се извършва в продължение на 6-10 дни.

• Денят започва с лечебна сол Glauber или сол Epsom. Вземете една чаена лъжичка сол на гладно. След това можете да пиете билков чай.
• Яжте зачервената питка с млякото на малки парченца не по-рано от половин час след солта на Глаубера.
• По време на обяд пийте билков чай и бистър зеленчуков бульон. (Т.е. супа без вложка за супа.)
• Пийте достатъчно вода или билков чай през деня.
• Пригответе отново застояла хляб с мляко вечер.
Редуващи се душове и ежедневно обвиване на черния дроб се препоръчват между храненията.

Обвиване на черния дроб

поддържат всякакъв вид гладуване и по същество работят по следния начин:
Необходими са ви бутилка с гореща вода с гореща вода (не напълно пълна), кърпа, ръкавица за пране и шал. Залейте 1 супена лъжица чай от бял равнец с половин литър вряща вода и оставете всичко да се стръми за 10 минути. В следващата стъпка изсипвате чая през измиващата ръкавица, така че белият равнец да остане в измиващата ръкавица. След това слагате кърпата около това и я позиционирате около дясната горна част на корема (черния дроб). След това трябва да легнете с бутилка с гореща вода поне три четвърти час.

Терапевтично гладуване по Buchinger

Това лечение изисква много дисциплина, тъй като напълно се отказва от твърда храна. През това време консумирате само плодови и зеленчукови сокове, зеленчуков бульон и вода. Този режим на гладно е подходящ за любителите на смутита. Също така добре за работа отнема. Това лечение също трябва да се извършва в продължение на 6-10 дни.

На гладно с диетата със зелева супа

По принцип концепцията се основава на избягване на чувството на глад на първо място - затова можете да ядете колкото си искате от супата. Това излекуване на гладно е сравнително лесно, тъй като можете лесно да вземете супата със себе си, за да работите в термос. Това лечение също трябва да се извършва в продължение на 6-10 дни.

Основно гладуване

За всички онези, за които представените варианти са прекалено тежки, препоръчвам бързо-бързо излекуване. Има храни, които са класифицирани като киселинни или основни. Съществен елемент от това е, че консумирате храни, които са класифицирани като основни. По същество се избягват захар, алкохол, бяло брашно и месо. Вместо това ядете повече зеленчуци и плодове. Повече подробности за това можете да намерите в статията ми „Поддържане на стройност и поддържане на алкална диета“. Това лечение може да доведе до промяна в диетата, така че може да се прилага по-дълго. Разгледайте ги.

Прекъсващо гладуване

Периодичното гладуване стана модерно през последните години. Принципът е доста прост. Първият метод е методът 5: 2. Хранете се нормално 5 дни в седмицата и гладувате 2 дни. Ако не искате това, можете да направите и вариант 2, който се нарича 16: 8. Постите 16 часа през деня, а през останалите 8 часа можете да ядете.

Дните на гладно са регулирани по такъв начин, че човек не трябва да консумира повече от 600 kcal.

Заключение

Разбира се, вие сами трябва да решите дали искате да се лекувате на гладно. Важно е предварително да обмислите дали това се вписва във вашето ежедневие. Въздържането от пълно хранене, когато трябва да правите много, може да има негативни последици. Но ако имате възможност, определено е вариант да върнете тялото и душата си в хармония.