Организирайте бързо
Как да се подготвим за 3,5-дневен пост ?
Бързата или „гладна стачка“ е силен политически акт, което означава, че причините, които мотивират действията ни, са от такова значение, че начинът ни на живот и „консумация“ се поставят под въпрос. Той има ролята да извиква онези, които ни срещат.
Има много начини да се води бързо или гладна стачка, но обикновено се избира да се прави без храни, които осигуряват калории и да се ограничите до вода и билкови чайове, но без захар, напитки, които трябва да са в изобилие.
Пост от няколко дни като предложените в борбата за премахване на ядрените оръжия не представлява риск за здравето. Рискът може да съществува при дълги пости от една седмица нататък. Постът не трябва да надвишава четиридесет дни, в противен случай непоправимите последици могат да компрометират съществуването на по-бързото. Медицинско проследяване обаче се извършва от организаторите, дори в случай на „кратки“ пости за случаи, които могат да се окажат случайни.
Постът предполага голяма хигиена на живота. Кратък пост от няколко дни също включва необходимостта от активност. Умората може да се почувства след 24 или 48 часа, но в този случай почивката с чай или билков чай ще ви позволи бързо да се възстановите.
Преди началото на гладуването не се препоръчва да правите пируване! Напротив, по-скоро ще е необходимо да има здравословна храна без излишък, за да се избегне внезапен шок върху тялото. Възобновяването на храната в края на гладуването от няколко дни също трябва да бъде щадящо, така че червата да бъдат върнати в експлоатация със супа и плодове. Следващите дни могат да бъдат възможност за възвръщане на вкуса към зеленчуци и постепенно към риба или месо. И по-бързите трябва да се чувстват свободни да се хранят по-опростено, когато се върнат към "нормалния" живот.
По време на пост трябва да знаете, че тялото е много по-възприемчиво към всякакви молби. Кафето и тютюнът имат мултиплицирани ефекти и поради това наистина не се препоръчват. По същия начин, дозировката на лекарства може да бъде нарушена в някои случаи, съветът на лекар е желателен.
За тези, които вече са изпитали тази форма на съмнение относно условията ни на живот, гладуването е изключително преживяване, което те са склонни да предлагат на околните. За тези, които никога не са имали подобно преживяване, може да има опасения, споделянето на това преживяване в общността помага да се преодолеят блокажите, които човек може да почувства. Свободното време, освободено от заетостта на храненията, оставя способност за действие и срещи, които ще ви накарат да „забравите“ аспекта на „лишенията“ и ще направят колективния живот много по-интензивен.
И накрая, трябва да се отбележи, че гладуването има и физиологични добродетели. Много са пости, предлагани с единствената цел да възстановят здравето на тялото и да предотвратят болести по-късно, някои дори се застъпват за гладуване срещу рак! Без да изпадаме в демагогия, загубата на 500 грама на ден може да бъде от полза само за повечето от нас !
Политическият пост, който някои наричат „гладна стачка“, е опит, който всеки активист трябва да може да направи, за да предаде на околните, че действията му са наистина важни за живота на бъдещите поколения. Да останеш без храна в продължение на три дни и половина е сериозен акт, а оставянето на планетата в неуправляемо състояние за бъдещите поколения е още по-сериозен и безотговорен акт. По-бързият призовава хората около него да бъдат по-отговорни.