Терапевтично гладно кафе - отрови за удоволствие при гладуване
Удоволствие отрови при терапевтично гладуване
Причините за започване на пост варират от човек на човек. Някои хора постят само за да започнат диета и да променят диетата си. Други използват редовно прочистващия ефект на терапевтичното гладуване, защото ги укрепва и е полезен за тялото и ума.
Мотивацията зад проекта на гладно е само незначителна. Доказано е, че гладуването винаги прочиства и детоксикира организма, подхранва червата и укрепва имунната система. Загубата на тегло е положителен страничен ефект.
Пречистването от токсини и отпадъчни продукти от тялото също има последствия. Кафе, алкохол, цигари и други луксозни храни са забранени по време на терапевтично гладуване. Противно на развитието на бързо, те отново биха отложили остатъци в тялото.
Кафе по време на терапевтично гладуване?
Сега много хора се затрудняват без кафе всяка сутрин и то рядко се нарича "отрова за удоволствие". Междувременно е доказано, че кафето нито дехидратира тялото, нито е вредно в умерени количества, но няма място в гамата от напитки, използвани по време на бързо.
Причините за това са разнообразни. От една страна, кафето манипулира биоритма на тялото, поради което често се пие, когато не можем да използваме настоящата умора. Това влияние трябва да се избягва по време на терапевтичното гладуване. Зеленият чай и черният чай са алтернатива. Тези два вида имат положителен ефект върху малките ниски показатели, но са много по-нежни за тялото от кафето.
Някои агенти за печене и дъбене карат някои видове кафе да ви накарат да се чувствате гладни, което, разбира се, е напълно ненужно по време на Великия пост. Като цяло, чайът от мате действа много добре срещу глада, който се предлага и във вариации на гладно с различни вкусове.
Особено тези, които са пили много кафе, ще се борят със симптомите на отнемане през първите няколко дни от Великия пост. Това обикновено се проявява в главоболие, което обаче изчезва след кратък период на свикване с тялото. Всички проблеми с кръвообращението също могат да бъдат отстранени със зелен или черен чай.
Терапевтично гладно кафе и времето след излекуването
След терапевтично излекуване на гладно, тялото се прочиства, червата се детоксикират и постът може да започне. Тук е важно бавно да върнете тялото към храната. Обикновено започва с плодове и зеленчуци, последвани от леки ястия и лесно смилаеми гарнитури. Всеки, който се втурва да прекъсне главата, съсипва целия успех на терапевтичното гладуване на гладно. Освен че тялото отново страда от нездравословна храна и прекомерни количества, йо-йо ефектът също е облагодетелстван.
Правилното прекъсване на поста включва и съображението дали искате да позволите на отровите за удоволствие да продължат във вашето ежедневие. Пушачите биха могли да използват това време, за да забранят напълно цигарите от живота им. Чашата червено вино всяка вечер също може да бъде сведена до минимум. Що се отнася до кафето, най-големият риск е, че бързо ще се върнете към предишната си консумация. Така че, разбира се, кафето се пие на масата за закуска сутрин, колегите в офиса любезно го приготвят винаги прясно, а чаша кафе е чудесно и за парче торта по време на обяд.
Така че обикновено социалните ритуали и срещи връщат кафето, цигарите и алкохола към ежедневието твърде бързо след терапевтичния пост.
Прекъснете с тези ритуали. Пийте зелен чай сутрин и изпийте чаша прясно изцеден портокалов сок в офиса. Разбира се, можете да изпиете и чаша кафе или бира, но винаги се опитвайте да използвате по-здравословни алтернативи. Вашето тяло ще ви благодари и полезните ефекти от Великия пост ще продължат възможно най-дълго. Това не се отнася за пушачи! Трябва да стоите далеч от цигарите напълно, за да регенерирате тялото си в дългосрочен план.