По-стари статии и дискусии във форума или на Кристиан Маргарит

Блог за здравословен начин на живот, хранене и спорт

по-стари

по-стари

  • Коя е Кристи Маргарит?
  • Първо прочетете тук!
  • КАТЕГОРИИ
  • 7 минути
  • Спомени
  • Biz
  • Какво ядем?
  • градски
  • Диета
  • Предизвикателство GetFIT
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT видео
  • Добра храна
  • Моят дневник
  • Моето мнение за ...
  • презентации
  • Приятели
  • препоръки
    • AGH
  • Здраве
  • Секс
  • Спорт
  • Стероиди и допинг
  • добавки
  • Съвети и трикове
  • Кулинарен туризъм
  • Където ядем?

Тук ще дам отговора на този проблем, даден на форума на computergames.ro:

Проблемът е много по-нюансиран, мисля, че ако прочетете внимателно и през 2002-2005 г. се заговори за колоездене на протеини и здравословни източници на мазнини. Не казах, че протеините трябва да се елиминират, а само, че излишъкът може да бъде вреден в дългосрочен план.
Винаги съм се застъпвал за използването на по-широк набор от добавки, не само протеини, протеини и отново протеини.

За яйцата не знам къде се казва, че е лош източник на протеини, но в моя дневник мисля, че можете да прочетете, че винаги съм ял цели яйца, дори 3-5 на ден за дълги периоди от време. Яйцето всъщност се смяташе за най-добрия източник на протеин. По това време съществуваше теорията за „наситените мазнини и холестерола в жълтъка“, която изложих, но след което не Изградих личната си диета.

От друга страна, нормално е с времето да се появяват нови изследвания и изследвания и ние да адаптираме диетата си и това, което правим съответно. По различно време възникват различни проблеми. Нормално е дискусиите да се отнасят до актуални проблеми, а не до тези, които имахме през 2002 г. Дискусията с 3g протеин се отнасяше за хора, които тренират сериозно, хора, които се представят, а не хора, които остават 10-12 часа. пред компютъра и във фитнеса, говорейки за мадами или заспивайки на пейката.

Фактът, че се развивам, ми се струва много добро нещо, макар че в съобщението ви звучи като вид критика. Всеки път, когато открия, че нещо, което знаех, че е грешно, съм щастлив, защото отсега нататък мога да правя нещата по-добре, както за себе си, така и за тези, които четат статиите ми. За това инвестирам много часове на ден в документални филми от различни източници и се възползвам от опита на десетки или стотици хора, с които работя директно по персонализирано консултиране. Също така, на форума getfit.ro има огромно количество информация, предоставена от хиляди членове, които са били активни във времето. Фактът, че това е специален форум, често спестява ненужни дискусии за неща, които вече са разчленени и решени.

Коментари

По-стари статии и дискусии във форума или на getfit.ro - Няма коментари

Отмяна на отговора

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.